在月子期间出现了身体的酸痛和无力，那应该是身体的状况比较差或者贫血等导致的，建议在月子期间应该适当的进补，多吃清淡易消化的食物，看看是否有恶露多等，多吃补血养血的食物，建议产后6周及时到医院做复查，不推荐做剧烈活动，多休息。
在月子期间如果睡觉后发现身体酸痛，那很可能平时长时间卧床休息或者吹风着凉导致的，所以应该先休息，注意看一下是否有发热等症状，也可以适当的热敷或者建议注意保暖，最好是穿长袖的衣服来看看，多休息一段时间会有明显的改善的，近期应该不要户外活动。
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