备孕前三个月注意事项?
女性在备孕前3个月就需要去医院做常规的孕前检查,备孕期注意避免接触一些有辐射性的检查,夫妻双方注意锻炼身体增强体质,不要随意服用药物,如果接触有害或是有辐射性的检查就需要推迟怀孕时间,在怀孕前3个月女性要注意适量的补充叶酸。
备孕前怎么调理身体?
首先饮食要清淡,忌辛辣,湿,寒,凉的尽量别吃,女性多泡脚,多吃豆类,含蛋白质类的食物对卵子质量有好处,男方戒烟戒酒,夫妻双方少熬夜,饮食规律,每天坚持做有氧运动等,夫妻坚持吃叶酸,女方怀孕后男方就可以不吃了,女方吃到怀孕三个月。这些都是我在孕宝做试管的时候医生告诉我的,希望能帮到你。