产妇已经20天了可以吃当归吗?
产妇已经20天了可以吃当归的,当归是有一定的补血养血的功效的,可以适当的用来煲汤的。在产后身体的情况会比较差,多吃补血的食物,对身体的帮助是比较大的,算一下预产期的时间,但是生产后也不要着凉,观察恶露等是否正常,平时做到营养均衡。
产后坐月子红糖红枣当归煮鸡蛋一月吃几次才好?
红糖,性微温。红枣,性温。当归,性温。鸡蛋(蛋黄),性温。均属温补***食。产后;身体虚弱,气血虚弱才可食用。具体每味药食的用量,服几剂、几天,必须遵医嘱。不可过补、营养过胜,并且易上火,反而对身体不利。如,自已感觉身体有点弱,可适当服点红糖和鸡蛋。必尽,红糖、鸡蛋的作用比较缓和。
根据自己的身体状况,有的就是喝一个月子的红糖水,月子里一直吃鸡蛋,比如顺产的。不主张吃当归。比如刨宫产的医生就不建议喝红糖水。红枣有补血的作用,熬粥时可以放几个。总之,坐月子期间还是应该多吃点营养价值高的容易消化吸收的食物。比如蘑菇炖小鸡,喝点鸡汤,吃点猪蹄及汤,挂面鸡蛋等之类的,即可以补充自己身体必须的营养,又可以增加乳量,对孩子大人都有好处。
红糖要在月子第10天才可以吃的。
月子里每天不重样吃起来,我有一份科学营养月子餐食谱,不知你是否需要,金牌月嫂实战总结出来的,可以免费发你