怀孕期间是能不能喝灵芝水的呀,会不会太补?
是可以适量的喝一些的,但是不能够喝的太多,适量的喝一些是没有什么太大关系的,灵芝是有利于免疫力提高,同时也能够帮助消化不良或者是失眠有一定的作用,可以适量的喝一些,但是不建议喝的太多,可以多吃一些清淡的蔬菜和水果,也要定期到医院进行产检。
产后可以吃灵芝吗?
灵芝是一种比较温和的补品,产后由于身体比较虚弱,抵抗力差,是可以适当服用灵芝的,但是不要过分的去补。可以多吃一些猪蹄汤,鲫鱼汤等等,来增加乳汁的分泌,饮食要清淡,不要吃辛辣刺激,油腻的食物。产后要多喝一些温水,保证充足的睡眠,多吃一些膳食纤维含量丰富的食物。