产后不能吃什么水果？
如果您是哺乳期妈妈要多吃水果，因为水果里含有多种多样的维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体维生素含量的平衡。但是哺乳期妈妈吃水果要注意，不能吃凉性和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以免影响脾胃。哺乳期不能吃什么水果具体如下：
1、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。
2、冰镇水果。特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子，最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。
3、热性水果。樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
产后坐月子哪些水果不能吃，务必忌口，不然影响产妇恢复呢？
正好，我刚伺候完一次月婆子，说说我的体会与认识。
我赞同月子期间要荤素搭配，营养丰富平衡，一般而言没有特别的限制说什么水果不能吃，但实际上具体到个人就要具体观察。有些宝妈月子期间吃水果没问题，正常的常温水果就可以吃，有些人吃水果需要天水烫或者煮，蔬菜需要加姜炒，而有些宝妈吃了水果会肚子痛、拉肚子，奶水上不来；宝宝也是夜里哇哇哭，纸尿布换得特别勤快。
中医认为，妇人怀孕的过程需要大量消耗肾精，分娩的过程会出很多血，血为气之母，血伤则气亦夺，体质大多从内热到虚寒，因此，中医主张产后宜温，坐月子就是要补气血，养肾精，兼避免风寒外袭。过于生冷的食物不宜多吃，如冷饮、冷菜、凉拌菜等。
从营养角度来说， 妈妈们由于分娩消耗大量体力，体内激素水平又大大下降，加上开奶哺乳，身体急需要能量和蛋白质来补充， 另一方面，妈妈们产后身体虚弱，胃口还差，所以急需高能量、高蛋白、容易消化，口感好的食谱才能满足需要，蔬菜和水果的能量和蛋白质含量都相对很低，据观察，好些妈妈胃口很小，常常吃半粒水果就没胃口了，从这些角度来看，产后的一段时间内蔬菜水果确实也不是好选择。
所以，月子期间吃不吃水果，吃什么水果，是否需要加热吃并不是固定的，因个人体质而定。可根据自己的身体状态选择，唯一需要注意的是保证宝宝能适应，自己适应。
我是四月份生的宝宝，顺产，天气属于乍暖还寒的感觉，水果出了医院就开始吃了，不过用温水泡一泡，不那么凉就行就，主要是怕凉了刺激牙齿，草莓，樱桃苹果几乎每天都吃，只要不吃什么大寒的水果就行吧！
产后吃水果，其实是没有忌口的，正常情况怎么吃，就可以怎么吃，品种上没有什么差异，吃的方式上要注意一下，比如太冷和太硬的水果，要处理一下。
因为是产后不久不建议吃太凉的食物，刚生产完的女性，身体相对来说还比较虚弱，如果吃凉的水果很容易造成产妇的不舒服，建议可以用热水烫一下，虽然营养会有所损失，但是可以防止太冷的刺激，比较温和肠胃容易接受。此外吃水果[_a***_]要去皮，带皮容易引起消化不良，给肠胃带来一定的负担。
坐月子吃水果建议合理搭配，在两餐之间吃以避免影响正常的吃饭，不要一次吃的太多。此外注意要多种水果摄入均衡营养。
坐月子中，想吃点蔬菜水果，产后哪些水果不能吃呢？
首先谢谢邀请！
坐月子吃蔬菜是可以的，因为蔬菜是经过高温消毒的，蔬菜中也有大量的维生素和膳食纤维，对肠胃也很好。但是水果就不一样了，水果有的燥热，有的寒凉，产妇在月子期间身体比较虚弱，肠胃功能比较差，要避免吃寒凉以及燥热的水果
比如西瓜，山竹，橘子等都有可能引起肠胃不适，易拉肚子，最好吃香蕉苹果
木瓜等一类，最好就是煮热了再吃，因为月子不能吃冷的东西，木瓜炖鱼汤还可以帮助宝妈下奶，
月子期间避免吃生冷辛辣食物，多吃新鲜瓜果蔬菜，这就是我的经验和意见，谢谢！
传统的坐月子，老一辈的人就说不能吃蔬菜水果。其实坐月子吃蔬菜水果，有很多的好处：
一、水果蔬菜含有很多的维生素C和矿物质，而产妇身体康复及乳汁分泌恰好需要很多的维生素和矿物质，尤其是维生素C，它具有止血和促进伤口愈合的作用。
二、产妇在月子里容易发生便秘或排便困难，而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维，可促进肠蠕动，利于产后通便。
产后吃水果一般没有什么禁忌，但是要适量。不要一次吃太多，导致吃不下其他东西，影响营养不均衡。
中医认为产后吃水果有讲究，吃水果最好不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的前几天，脾胃虚弱。
根据我的经验来讲，我觉得坐月子很多水果都可以吃，比如香蕉、苹果、山楂、橘子、红枣、龙眼等，但也有很多需要注意的地方：
1、少吃西瓜、梨等偏寒凉性的水果，可以适当吃一点，但不要贪多，否则很容易引起腹泻，特别是母乳喂养的妈妈，会间接导致宝宝发生腹泻等症状。
2、刚从冰箱拿出来的水果，最好不要去吃，要先放在室温下一会后再去吃，对脾胃比较好。
3、产妇吃水果最好在饭后或者两餐之间，这样不会增加脾胃的负担。
4、水果要清洗干净，最好去皮才吃比较好。
我个人觉得坐月子期间不可以吃偏寒凉性的一些水果。例如西瓜，梨，杏，柿子等，不利于身体的恢复。可以吃一些温中性的水果，例如苹果，木瓜，香蕉、猕猴桃等。多吃新鲜蔬菜，月子里面什么新鲜蔬菜都可以吃，多吃新鲜蔬菜以防便秘，只是尽量不要吃生冷的食物，建议多喝点汤，多煲点鸡汤、鱼汤、骨头汤喝，这样奶水就会多一点。月子期间建议多喝点汤汤水水，多增加营养，也要注意饮食均衡，所有的蔬菜都可以适当吃一点。
一般来讲产后月子中不能吃什么水果要看产妇自身身体状况，如果没有什么腹泻腹胀或者消化不良症状，一般水果都是可以吃的！但是像杏、荔枝、柚子、鲜桂圆、香瓜、哈密瓜、桑椹、覆盆子、榴莲、芒果、山楂、柿子、西瓜、莲雾、香榧子、佛手果可以少量吃，或不吃，但绝不可以多吃。如果是过敏体质的产妇，菠萝则应禁止食用！因为它含有一种叫蛋白酶的成分，对人的皮肤和血管有一定的副作用。除去以上几种水果，其它的比如苹果、香蕉之类的产妇可以放心吃，只是别吃太多哦😄
坐月子最好不要吃的水果有，桂圆，西瓜，菠萝，芒果，莲雾
桂圆虽然对头晕产后乏力，都有治疗作用，但是桂圆性热，产后初期的妈妈不宜使用，会影响产后恶露排出，容易导致上火，哺乳期的妈妈也最好少食用，以防上火后影响奶水质量
西瓜性寒，坐月子的宝妈吃多了西瓜容易导致腹泻，在哺乳期的时候可以少量使用，但是冰过的西瓜是最好不要吃的
菠萝是含刺激性的水果，容易导致过敏（宝妈不过敏可以吃，不过哺乳给宝宝怕孩子过敏所以最好不吃）
芒果是止血的，平时经期也尽量不吃，哺乳期的妈妈，如果吃多了芒果会导致孩子过敏
莲雾水分极高，吃多了，有利于补充水分，但是，哺乳期的妈妈吃了可能会回奶，因此奶水少的妈妈尽量不要食用！
