坐月子可以吃八角吗？饮食需要注意什么的呢？
一般上比如像八角，花椒，辣椒那些调味品，还是尽量少吃，月子里以清淡为主，最好也不要吃酱油，颜色较深的调料，可能会引起色素沉淀，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及鸡蛋，瘦肉，木耳等，吃一些高营养易消化的食物，多喝一些温开水，以免引起便秘。
月子里有哪些调味品不能吃，煲汤可以放香料吗？
认真的，老干妈一定不要碰，我的切身深刻体会[捂脸]。会回奶会回奶会回奶！我当时搞得月子里就不够奶水给娃喝了，心态崩了！
煲汤连盐都不放的，更别提放香料了[笑哭][我想静静]。还是乖乖的，为了自己的身体，为了你孩子，长辈煮什么就吃什么吧。你一定要相信，他们都在这个地方生活了几十年了，对这个地方的水，土，气候远比你熟悉。所以他们知道在你月子里煮什么给你吃才是最适合的！一辈传一辈，这些都是经验之谈了！
另外，心情很重要喔！如果心情不好，可以看些相声，小品，综艺。再保持充足的睡眠，哈哈哈哈😄
大家好，我是爱美食的二闷。
看到这个问题，感觉有很多要说的呢，去年八月刚做完月子，月子期的饮食不仅和身体恢复有关，更影响妈妈们的母乳分泌，是件与母婴健康息息相关的大事，饮食上需要注意这些：
一是辛辣类的调味品不要吃。比如辣椒、花椒、八角、茴香、桂皮等等，生姜和大蒜也要注意用量。当然味精鸡精最好也不要吃。
二是各种酱料尽量不吃。例如豆瓣酱、芥末酱、辣椒酱等添加成分比较多的酱料，为了健康控制点比较好。
三是饮食请一定要清淡。这个清淡除了不要吃得过咸之外，主要还有食物搭配，猪蹄，鸡汤、墨鱼等营养食物控制下食用量，吃太多不利于产奶，甚至还有可能引发乳腺炎。产后42天左右是乳腺炎高发期，一定要重视。
最后，煲汤的时候也尽量不放香料。毕竟很多食物本味也是很鲜美的，趁着月子期好好养养胃也挺好的嘛。
美食滋味是生活的调色盘，我是@爱美食的二闷 和我一起发现生活本味吧。
大家好，我是爱伟琪
十月怀胎，一朝分娩，对产妇每一分钟都很难熬的日子，直到宝宝出来，整个肚子被掏空，忍着痛，也是满满的幸福。
事情还没有完了，还有一个月的月婆子做了，月子期间，身体脾胃虚弱，饮食上要搭配好，才能调理好身体，大人吃的好，宝宝才有奶喝。
月子里那些调味品不能吃？
味精，现在人做菜习惯放味精了，产妇尤其注意不能吃味精，因为味精会造成母乳宝宝体内缺锌，建议不要吃。
辣椒，花椒，咖喱，芥末
母乳妈妈就不用说了，食用辣椒容易导致上火，容易导致宝宝便秘、湿疹等。非母乳的妈妈也最好是过了月子再吃辣椒，毕竟月子期间身体还在恢复当中，肠胃虚弱，尽量避免这种辛辣刺激的调味料。
茴香：容易回奶，母乳妈妈要避免食用。
桂皮：属于热性调料，容易消耗肠道水分，导致便秘，最好不要食用。
黄酒：黄酒的酒精成分要比料酒浓，母乳的妈妈尽量不要食用，以免酒精进入母乳，影响宝宝大脑发育。
月子里和[_a***_]为了宝宝的健康，是一定要忌口的，有的调味品是不能多吃的。其中就有谷氨酸钠，谷氨酸钠作为味精、鸡精、酱油等提鲜的主要材料，在母亲身体里是很难被代谢掉的，一般会随着母乳进入婴儿体内，谷氨酸钠对婴儿的智力有一定的影响，所以不建议吃。如果实在是需要给食材提鲜，现在有些比较贵的酱油是无添加的，可以适当食用。香料的话，也不建议多吃点，因为香料说白了还是中药，是药三分毒，对身体也是有一定影响的，煲汤可以用最简单的办法，焯完水直接炖，加点盐或者不放盐。总之一句话，哺乳期间的口味一定要清淡，因为母亲吃下去的东西都会给婴儿，婴儿又不能像母亲一样，消化吸收所有成分，对母亲无害的，可能对婴儿有影响，所以为了下一代的健康，忌口吧。当然，如果不用哺乳就没这么麻烦了，只用月子里注意一下就好。
你好很高兴回答你的问题，我是一个美食领域创作者，伊华小厨。如果我的回答能帮到你，可以关注一下我，更多美食每天更新。
这是我今天做的排骨汤非常时候做月子的人吃，排骨是一道非常有营养价值的美食。许多人都会做排骨汤，但是要想让排骨中的营养价值最大化地发挥出来，被人体吸收，还需要生活中的一些经验和技巧，这是上一辈子老人留下来的，今天我就把这个经验分享给大家。
这是我在市场买的1千克排骨，老板已经给剁成块儿了，首先把排骨装入大碗中，倒入适量的清水泡一泡去血水，一定要多泡一会血水泡干净了，做出来的汤好不好喝，这一步是关键
接下来准备一节山药，一根胡萝卜去皮，然后清洗干净，胡萝卜切成小块，山药切成段，把一小块姜切成片，一节老葱也切成片。接下来把泡好的排骨捞出来放到另一个碗中，然后锅中倒入适量的清水，把排骨倒入锅中，加入切好的姜片和葱片，一勺料酒去腥，盖上锅盖大火烧开
然后用筷子把排骨夹到大碗中，再把锅刷干净，加入少许的油，倒入排骨翻炒均匀，倒两大碗清水，排骨和汤都倒进高压锅里，这样做可以节省时间，而且高压锅的压力，很容易使肉脱骨，骨头中的钙也能熬制出来增加鲜味，盖上锅盖按煲汤键，等高压锅的高压气自动跑没就可以打开锅盖了，用筷子把排骨夹到炒锅里，再把汤倒进锅中，加入切好的胡萝卜和山药，再加入适量的玉米粒，青豆，枸杞子，大枣盖上锅盖把胡萝卜和山药煮熟就可以出锅了，出锅前加入少许的食用盐，不要放多了有点就行
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