北京哪家月子中心的月子餐好？想母乳喂养月子餐怎么吃？
我就是母乳喂养，我选的月子中心是在建国门外璞邸酒店的北京妈咪爱中心坐的月子， 当时主要看中的就是他们的月子餐既科学又营养。除了味道好，食材选用的都是有机食材，专门聘请韩国厨师和营养师，菜品选择种类多而且好吃，我的身体恢复的好，宝宝也很健康，奶水很足宝宝就长的特别壮。
星光阿曼母婴护理中心月子餐保留东方药膳食补传统，并结合西方现代营养学的均衡配膳观念，精心规划适合现代人的产后月子调养餐点，由具有台湾专业证照的专业厨师、营养师与中西医师顾问组成，料理特色兼具传统调理与现代医学营养观点，以低油低盐、低糖，汉方营养和传统温和渐进式炖补、简单不繁复的料理方式保留食材的原味，吃出食材甘美鲜味，借由三方养生轻食互相搭配，达到温补调理，帮助排恶露、恢复元气、安定心神，28日300道以上药膳菜肴，菜色多样化，补充优质的蛋白质与多重营养素，温和渐进式调养，满足现在人坐月子的膳食需求。
星光阿曼母婴护理中心月子餐是***用三阶段渐进式的调理方式：
（图片来源网络，侵删）
第一阶段(第一周)是『排』代谢期
第二阶段式(第二周)『调』修复期
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第一、二阶段料理时不添加麻油、酒，以茶油代替，温和进补
第三段式(第三、四)周『补』补身期
（图片来源网络，侵删）
坐月子时是改善体质最好的黄金时期，因此这个阶段会开始加入麻油、酒的料理，再搭配养生药膳精心熬煮的炖汤，全方位做好进补的动作。
产后每天需要的水分大约是3000 cc，而我们星光阿曼所提供的每日早上、下午各一壶的养身茶饮以及精心熬煮的炖汤，已经足够了妈妈一天所需的水分，对于泌乳是绝对没有问题的。
