哺乳期吃板栗是比较好的，也可以用板栗煲汤来食疗看看效果，建议在女性的哺乳期不要太劳累，观察食欲的变化，同时看一下乳汁的分泌是否充足即可，近期应该做到营养均衡，及时的催奶，板栗的营养价值高，可以提高产妇的免疫力，改善贫血等。
坐月子也是可以吃板栗的。板栗的淀粉含量很高，可以为人体提供大量的热量，还有益气血和养胃、补肾，健肝健脾的作用，同时还有舒筋活络的功效，吃了对孕妇也有好处的。但是要注意不要一次吃太多，因为板栗属于排气性食物，吃多容易引起腹胀，还会难以消化，引起肠胃不适。
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