产后出血吃什么补？
产后出现出血的情况后，可以通过食物和药物进行调理后起到补血的作用。
一般出现产后出血的情况后会导致贫血的症状出现，如果是轻度的贫血，可以多吃一些富含蛋白质、维生素及铁元素比较丰富的食物。如果贫血比较严重，除了注意饮食外，还可以在医生的指导下服用一些补血的药物，必要的时候可以通过输血治疗。
食材：田七、大枣、鸡肉、生姜、盐。做法：红枣用水浸泡后去核，生姜、田七分别洗净切成薄片，鸡肉去皮洗净切好。将所有原料放入锅中，加入水大火煮开，然后小火水炖个2小时，趁热饮用。有活血、止血、止痛、强身健体的作用。
2、猪心炖豆豉
材料：豆豉、猪心、生姜、黄酒、酱油、面酱。做法：猪心切成两半洗净，豆豉、生姜也洗净，然后一起放进锅里面，加入酱油、黄酒、适量的水，大火煮开后小火炖半个小时，然后把猪心切片食用。有养血、养心、安神的作用，适用于产后出血引起的心悸、惊厥。
3、当归肉桂粥
食材：肉桂、当归、粳米、红糖。做法：把当归和肉桂洗净放入锅中，加水煮1个小时，取汁去渣待用。粳米洗净放入锅中，加入药汁和适量清水，煮至粳米熟烂就可以加入红糖拌匀食用。有益气养血、暖宫止血的作用。
4、人参粥
孕妈们坐月子都吃什么，谁来照顾？
你好，我也是个宝妈，宝宝10个多月了。
从我的经验看，最好还是有个人帮你。
坐月子期间应该是你恢复身体的关键期，你需要多休息和补充营养。我那会是我的妈妈过来照顾我的，晚上他会帮我做点馓子鸡蛋加红糖。妈妈和婆婆晚上轮流陪着我和孩子，孩子自己单独一个小床。孩子需要喂奶的时候，妈妈或婆婆会叫醒我喂，这样就不用自己定闹钟惦记着给孩子喂奶了。不过这样的待遇也就是月子期间，出了月子还是要靠自己。
所以，宝妈你最好结合自己的情况，看看家人谁来帮忙。实在没人就请个月嫂。
母乳不需要冲泡奶粉，实在没人帮忙还可以自己定好闹钟，到点了就喂宝宝，注意保暖就好。
冲奶粉的话需要下床冲，可以让老公去做，实在不行自己的话可以买个温水壶，那种可以保持温度的烧水壶，直接保持在40或50度，直接倒水冲奶粉就可以。同样要注意保暖啊。
至于吃啥，其实来照顾你的妈妈啊、婆婆啊、月嫂都懂。主要是补身体补气血的。可以在网上搜月子食谱就都出来了。但注意出了月子就不要大补了，尤其是油乎乎的汤汤水水，很容易长肉。
当妈妈最是辛苦，希望每个新手妈妈都有家人的陪伴和照顾，不要孤军奋战。
我是大禾妈，黄疸宝妈/妊娠高血糖/剖腹产/上班ING，大禾6个月了！
因为我是广东人，嫁湖北人，月子是在广东坐的。因为我们都是独生子女，所以坐月子的时候提前已经跟双方父母说好了，我妈和我婆婆一起过来照顾。
1/关于请月嫂和月子中心
如果你没有一个足够想得开看得开而且视金钱如粪土的妈妈或者婆婆，我建议[_a***_]就不要想了。因为请月嫂和月子中心这个问题，我提前已经跟我妈吵了一架，我婆婆是比较开明的，虽然没有明确反对，但是也不建议，毕竟我妈和我婆婆都退休了，而且月子中心和月嫂的价格也不便宜，家里的意见统一：不值得。
于是我就顺势提出了一个要求：婆婆妈妈一起来照顾我。分工也明确好：我妈负责照顾我和买菜，我婆婆负责照顾孩子，大家尽量做到河水不犯井水。
2/关于月子吃什么
广东人我们吃的比较多的就是糯米酒和醋，推荐大家几个比较好吃的菜色：黄酒鸡，猪脚姜，具体做法可以找百度。
我还是具体说说菜单吧
破腹产第一天我喝的是米汤
然后接下来的菜单主要是
黄酒鸡
一般的是老公照顾吧。婆婆照顾的也不少，还有不嫌自己妈妈累的，有妈妈照顾的。我们家因老公有工作，陪产假过后就上班了，婆婆当时身体不舒服，就有婆家姐姐照顾。姐姐比较多(4个)，医院里是大姐，二姐。到家里是三姐。
宝妈们月子里都有谁照顾，看每个家庭的情况吧。
有的家庭是婆婆照顾。婆婆会尽心尽力地照顾好产妇和孙子。因为宝妈是在夫家，自己的家当几乎都在夫家了，婆婆照顾的话在生活方面比较方便，宝妈不用再收拾行李回娘家。不足的地方是有可能因为两代人的生活观念不同，当婆婆按照她接受的理念来照顾宝妈，而宝妈不认同这些理念发生冲突时，两个人比较容易起冲突。
有的家庭是宝妈的妈妈照顾。女儿是妈妈身上掉下来的一块肉，女儿生完孩子坐月子的时候最是需要人照顾的。所以妈妈会尽心尽力照顾好宝妈和外孙。即使当新老观念不同时，因为是母女沟通也容易些。此外，因为是妈妈的照顾，宝妈有什么都可以和妈妈说，心情会愉悦些。妈妈照顾的不好的地方是可能会对婆家不满。
有的家庭请月嫂照顾。请到专业的月嫂照顾，以月嫂和宝宝为主。这样宝妈会轻松很多，休息方面得到很大程度的保障。另外，因为月嫂专业，所以在新生儿方面的一些见识能给到宝妈一些很好地指导：比如喂饱奶拍嗝；什么是肠绞痛；怎么正确给宝宝衔乳。请月嫂也有不好的地方：一是可能请到不专业甚至是黑心月嫂；二是月嫂费用较高，一般的家庭不舍得投入。
第一阶段是第一周，代谢排毒周
这个阶段的主要任务是清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。这个时候宝妈可以喝生化汤，使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的位置和形状；吃麻油炒猪肝，可以防止皮肤衰老。
第二个阶段是第二周，内脏收缩周
我来说说，今天是坐月子的第15天，婆婆照顾，奉劝你如果还没有坐月子最好请月嫂,或者去月子中心，因为婆媳关系往往在坐月子的时候开始恶化，之前一直没和婆婆正式相处，也还相安无事，如今处在一起，首先她不可能象自己的父母一样对你，照顾也是敷衍了事，而且很多禁忌她根本不给我讲，我是剖腹产的，出院后躺在床上翻身都难，而她晚上根本会起来帮我一把，都是自己忍着疼痛喂奶和换尿不湿，而且婆婆在卫生方面一点不讲究，经常锅碗瓢盆都没洗干净，炒完一个菜不洗锅接着炒下一个，家里再脏也不会打扫。。。。后来我娘家来人了，装着对我很好，只有我自己心里清楚是怎么回事。我说这些并不是指责婆婆，当然她也没有义务来照顾我坐月子，当初我要请月嫂的时候她百般阻拦，如今却出现种种问题，所以有条件一定要请月嫂，请月嫂，请月嫂，重要的事情说三遍。。。
