孕妇可以喝花草茶吗？
父母堂为您科普：
花草茶对于妊娠的影响还没有得到充分的研究和证明，所以这个问题目前并没有明确的答案。但是美国食品药品管理局曾警告称：在得到更多的证据之前，妊娠期和哺乳期女性应慎服大多数花草茶。
目前来说，孕期喝某些茶是安全的，比如菊花茶，它还可以减轻妊娠期腹泻，同时菊花茶可以帮助舒缓疲劳，有效清肝明目，对于准妈妈在怀孕期间过于烦躁的情绪，有良好的控制作用。
还有枸杞茶，枸杞营养丰富，果实含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜、培元乌发等功效。
但更多茶是不能饮用的，比如覆盆子的叶子泡的茶，大量饮用会引起宫缩.....等等
尽管有些女性在怀孕期间喝过各种花草茶也没有出现问题，但是为了安全，孕妈妈最好做到以下几点：
2、限制饮用量，不宜多喝，除非你的医生特别清楚你的身体状况并推荐你喝；
3、孕妇应避免喝浓茶。因为茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
4、目前对绿茶的争议也比较大，因为它会影响到叶酸的作用，叶酸是妊娠期重要的维生素，所以如果你非要喝，请注意适量饮用，并饭后1小时再饮用淡绿茶。
孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？
孕妇可以吃荔枝，我怀二宝时也吃了。作为吃货妈妈，孕期我没有放弃这个好吃到不行的水果。现在荔枝上市，每次去楼下都能看到不少孕妇提着荔枝往家赶。
孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？
孕期是可以吃荔枝的，之所以问能不能吃荔枝，主要由于吃过量的荔枝可能会引起上火的现象。
不可否认的是，荔枝中含有果糖，苹果酸，多种维生素以及游离氨基酸等，这些都是孕期营养所必须的，而且夏天吃荔枝还能消暑生津，还可以把荔枝壳泡水喝，健胃消食。
有研究表明，荔枝中所含的营养成分对大脑有滋补的作用，可以有效改善神经乏力，失眠等现象，而且还可以调节脑功能改善记忆力，这对孕期胎儿大脑发育来说是再好不过了！
不过孕妈吃荔枝要控制一下量，荔枝果肉中的葡萄糖含量高达66%，尤其是孕期有血糖高的孕妈要少吃，每次控制在100~200克，也就是7~8颗左右。
孕期吃荔枝要注意哪些事情？
孕期吃荔枝除了食用量上要注意，而且尽量吃新鲜的荔枝，荔枝放置时间长，不仅影响口感而且营养成分会降低，吃不新鲜的荔枝很容易引起腹泻现象。
血糖偏高的孕妈尽量少吃荔枝，因为荔枝中的葡萄糖不能为人体直接吸收，利用大量使用的话可能会出现低血糖的症状。
总之，孕期可以吃荔枝，吃荔枝前后可以喝点淡盐水，，绿豆汤可以防止上火。如果孕妈本来就有胃肠道疾病的，吃荔枝要谨慎。
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孕妇可以少量吃些荔枝，荔枝的营养价值十分丰富，里面含有大量的糖分、蛋白质，孕妇食用之后可以补充能量、增强免疫力。
而且，荔枝中含有的维生素C、胡萝卜素、叶酸，可以改善血液循环，有利于孕妇美容去斑。
同时，荔枝还具有补气安神、补血、益脾健胃的功效。
但是，孕妇不宜过量食用，也不要[_a***_]食用，否则会引起低血糖、胃痛、胃胀。
南方有一点好，就是水果品种多，百香果，波萝，黄皮，龙眼，香蕉，石榴，还有荔枝等等。今年的荔枝季又开始了，大量的荔枝开始上市，荔枝甘甜可口，晶莹剔透，看得我是垂涎三尺呀。
吃荔枝有什么好处呢？孕妇可以吃荔枝吗？
荔枝营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白、脂肪以及多种维生素，并且含有叶酸、精氨酸、色氨酸等一些氨基酸，它不单可以补充孕期所需营养，还有利于胎儿发育，所以，孕妇是可以吃荔枝的。但吃荔枝应该注意以下几点：
一、要控制量：不能多吃，每天不超过十颗为宜，因为荔枝含糖量高，容易导致胎儿过大，造成分娩上的困难。
二、不要空腹食用：鲜荔枝荔枝的含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，会出现胃痛胃胀。
三、不要短时间内大量吃荔枝：容易引发突发性低血糖症，即荔枝病，轻则头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、等，重则昏迷、抽搐、呼吸不规则、心律不齐等。
不管多好的东西，吃太多都不好。荔枝吃多了容易上火，特别是孕妇，多吃荔枝容易造成便秘。
吃荔枝上火怎么办呢？
吃荔枝上火可以喝点生盐水，或煮荔枝壳水来喝。有的人就建议吃荔枝的时候连壳一起咬，这样也能下火，但要确保荔枝新鲜没喷药才行。
其实，说了这么多，我自己在孕期也是吃了不少的荔枝，当然，毕竟每个人的体质不同，不建议孕妈妈们多吃。
文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！
孕妇能吃荔枝吗，吃了会有什么影响？
在我国民间素有“荔枝上市，百果让位”之说，荔枝的营养丰富，自古以来就被看成是珍贵的补品，也是很多人喜欢吃的水果，初夏时节正是荔枝大量上市时节，对于喜欢吃荔枝的女性来说，怀孕了到底能不能吃呢？
如果你对荔枝过敏，或有妊娠糖尿病，或者其他医生已经建议不要食用的情况，建议你最好避免食用荔枝。而如果怀孕期间一切正常，是可以吃荔枝的，但是要控制量，每次食用不要超过10颗。
孕妈过多吃荔枝的影响：
1.易上火、流产。荔枝具有活血功效，孕早期尽量不吃，如果吃也就尝一两颗解解馋。吃过多荔枝会增加胎热，容易引起腹痛见红。
2.造成巨大儿。荔枝是属于高热量的热带水果，孕期反复多量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，容易导致胎儿巨大。胎儿巨大会造成生产困难，容易发生难产、滞产、产后出血及感染等危险。
3.出现“荔枝病”。荔枝糖分含量较高，孕妇食用过多，容易引起血糖升高，引起糖代谢紊乱，进而会引起反应性的低血糖，出现恶心、出汗、口渴，甚至昏迷，即“荔枝病”。
孕妇少量食用荔枝还是有好处的，比如促进食欲，改善睡眠，提高人体免疫力等。但是俗话说“一颗荔枝”三把火，荔枝等热带水果不是不能吃，而是要适量吃。我也很喜欢吃荔枝，但是不会大量食用，孕期每次3-5颗，一天也就吃个10颗左右，也挺好的。
我认识的一位孕妈妈，因为孕期特别爱吃荔枝，也没有控制，每天都要吃一两斤，吃了一段时间，血糖偏高，自己也从孕前的110斤，到生时体重增长到了190多斤，最后不得不剖腹产，孩子才7斤多，肉都长自己身上了，到现孩子都1岁多了，160多斤的体重一直跟着自己。孕期不管吃什么东西，哪怕自己再喜欢，也不要过量，尤其是高糖分的水果。
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国高级育婴师，多年丰富的母婴护理经验，多网络平台原创作者。关注母婴健康和0-10岁孩子的成长！同时也是二孩妈妈，育儿路上我们在一起！想要获取更多育儿讯息请关注银花育儿！
