怎样教会孩子独立睡觉？
我女儿从今年10月2日开始独立睡觉(那时候她4周岁8个月多一点），并且是一步完成分屋分床的过程，在之一前，我做一些引导工作：
一是讲一此独立睡觉的绘本。如《第一次自己睡觉》、《小八》、《你睡不着吗？》、《当我想睡的时候》、《阿莱不睡觉》、《不睡觉世界冠军》等，潜移默化地给孩子灌输要按时睡觉，要一个人睡觉的观念。
二是买一张她喜欢的床。带她去家具市场，看各种种样漂亮的儿童床，参考她的意见，买了一张她很喜欢的双层床，虽然家里只有她一个孩子 ，但是双层床可以爬上爬下，她很新奇，并且主动表示了想自己睡觉新床的想法。
三是等待时机，开启独立之旅。床买回家以后，我们也没有急着让她马上一个人睡觉，而是先在上面午睡，然后到了那一天，她宣布晚上也要睡觉在自己的小床了，我们一起做了一个表格，把她喜欢的毛绒玩具们排班，每天一个玩具陪她睡在下铺，其他的则睡觉在上铺，完美实现了分床。
我昨天回答了关于"宝宝跟大人同床睡觉到底好不好"的问题，引发了大家的留言讨论。我也看到了有爸爸妈妈对宝宝独自睡眠的担心，比如担心宝宝冷，担心半夜踢被等。
那如何既照顾宝宝又能保证安全呢？对此，我倒是有一个建议，目前有专门为中国父母亲设计的护栏，可以放在父母亲与宝宝的睡眠区域之间进行隔离。对于0-3个月宝宝，建议一定要用一个隔离带，这样会更安全。爸爸妈妈碰到一点东西，会警醒，不能逾越了，那是我宝宝的地方。宝宝也会慢慢体会到，爸爸妈妈就在我身边，但我还是有一个自己的空间，更安心。
还有一个建议，准备一个"蜡烛包"，当然不同于我们以往传统意义上的蜡烛包，而是富有弹力的新型的蜡烛包，目前市面上已有。新型"蜡烛包"非常人性化，模仿了妈妈的子宫，宝宝的腿可以踢，手可以撑，感觉自己的身体是有包裹的。宝宝不仅温暖，也会有安全感。
不要小看睡眠的小事，随着宝宝的成长，和宝宝分床是应该要做的，是从开始就要预备并循序渐进进行的，并且白天要有白天的睡眠和生活模式：
这几天我们刚开始分开睡，现在8岁了，起初的担心也消除了。关于几岁适合分开睡的问题，我觉得不必刻意强求！但是时不时要灌输一下分房睡的意识，让他知道大孩子都自己睡！小的时候，他不敢也不愿意自己睡，非得哭着闹着让他自己睡，这不是自找不痛快嘛！到了七、八岁，自觉自愿就去自己睡了。刚开始免不了妈妈哄睡了再离开。夜里客厅窗户上的树影，照射到了孩子房间的墙上，我担心他害怕，试探着问了一下，他说＂不就是树的影子嘛＂。好吧，一切都不必担心！顺其自然是最好的！
其实方法很简单，那就是在宝宝睡前把灯都关上，并且营造一个安静、舒适的环境，陪着宝宝一起睡。
久而久之，宝宝就会形成意识，只要关灯宝宝就会自主慢慢入睡。
我家宝宝就是这样，不到两岁，现在午睡在床上不搭理她，自己玩一会就睡着了。
晚上睡觉，只要关上灯一会儿，宝宝就自己入睡了，完全不需要哄。
1、没有形成良好的入睡习惯，养成一个好的入睡习惯，宝宝可以自己入睡。
2、环境问题，因为噪音、灯光、室温等情况，造成宝宝无法入睡。
3、宝宝没有睡意，可以通过观察宝宝，比如打哈欠、揉眼睛等，来判断宝宝是否困了。
4、有心思，宝宝睡前没有玩够，或者是饿了都有可能造成宝宝不自主入睡。
我是不吃水果的同学，欢迎评论区留言、点赞、关注，让我们与宝宝共同成长！
