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月子期间可以吃鱼吗?孩子吃母乳

  1. 坐月子期间可以吃鱼吗?
  2. 坐月子可以吃什么鱼呢?坐月子怎样加强营养?

坐月子期间可以吃鱼吗?

月子期间是可以吃鱼的,鱼肉属于是优质蛋白,是白肉,有利于增加身体的抵抗力,促进身体的恢复。在这期间注意不要吃生冷、辛辣和过于刺激性的食物,如油炸,烧烤食品,冷饮,辣椒等,要多喝温开水,促进身体的代谢,不要熬夜和劳累,不要过于剧烈的运动,不要受凉

坐月子可以吃什么鱼呢?坐月子怎样加强营养

坐月子的期间是可以吃鱼的。可以用一些鲫鱼豆腐汤来进行通乳的***治疗。也需要注意营养的饮食,可以吃一些猪脚汤,排骨汤等都是有很好的通乳下奶的作用。也要多进行休息避免过度的劳累。注意饮食的均衡水果蔬菜都需要进行充分的摄取。

月子期间可以吃鱼吗?孩子吃母乳
(图片来源网络,侵删)

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