有人说女人生完孩子后就瘦了，你信吗？
我就是生完孩子后，直接瘦了十斤。在孕前体重差不多120斤，但是生完孩子后，差不多就是110斤，所以通过生孩子我直接瘦了十斤。在生完娃后我亲自给孩子母乳喂养，在喂了半年母乳之后，当时的体重差不多52公斤，也就是说在整个母乳喂养期间，我一直在瘦，换句话说就是孩子把我身上的脂肪都吃完了。
我生孩子后变瘦的原因就是，孕期控糖。因为做糖耐时血糖不过关，直接被医生判定为妊娠期糖尿病，医生给我开了控制血糖的食谱，我每天按着那个食谱吃，那食谱不仅仅是控糖食谱，更是减肥食谱啊，自从按照那个食谱吃，我的体重从66.5公斤就开始掉啊，到生的时候就只有60公斤了。
自从给孩子母乳喂养，我也不是大鱼大肉的补，就是平常的粗茶淡饭，因为母乳喂养很消耗能量，我当时就一直感觉饿啊饿，饭量也开始慢慢增加，但是为了让孩子吃饱，我就努力多吃，这样子我的体重也没有增加反而降低了。
在产后想要瘦下来，并不是一件简单的事情。我身高160，生前106斤，生后140斤。孕前一直健身，非常自律，孕期报复性进食，控制不了。现在瘦下来，用的就一招“全凭想象”！
原则上生完孩子，宝宝+胎盘+羊水+身体的其他物质出来后，再加上母乳喂养，应该瘦了很多才对，为什么妈妈却越来越胖了？主要有两大原因：
妈妈们真的很不容易，生之前为了胎儿的健康发育，饭量大增，堆积了十个月的脂肪在产后是不能一下子恢复过来的。
我坐月子的时候，一天吃六七顿饭，为了有足够的奶水喂养宝宝，鸡鸭鱼肉轮番上阵，这也让我的身材，在月子里有一个明显的变化：胖了十斤！
2.作息、饮食不规律
产后妈妈们真的是吃不好睡不好！带孩子真的是一件非常辛苦的事情，尤其是前几个月，宝宝晚上要起来吃奶，妈妈们不仅要熬夜，饮食还不规律，这样反而容易让自己发胖。
出来了月子我就是自己一个人带孩子，当时印象最深的是，有天吃上了一顿热乎乎的饭菜，是因为老公下班了。边吃饭我边哭，要知道平时常常是抱着孩子，等他吃完了，哄好了，我才开始扒拉几口，饭菜已经凉了。
为什么有的人坐月子期间暴瘦，有的人还发胖？原因何在？
首先是体质不同，有些人坐月子吃的不多也胖，有些吃的很多也瘦！其次是休息时间，有些请月嫂或者家里有老人帮忙照顾小孩和妈妈的饮食起居，妈妈得到充分休息，肯定会胖的，有些妈妈如果事事需要自己操心，没人照顾就会变瘦，愿所有宝妈在月子期间都能调养好自己的身体，开开心心，棒棒的！
视频加载中...跟个人体质有关系，还有饮食哺乳也很重要，
月子里不建议天天大鱼大肉，也不要顿顿肉汤，要多吃蔬菜水果，还要在家多走动，不要老躺着！
哺乳很重，宝宝吃奶，会消耗母亲体内的能量，也能刺激宫缩，有利于子宫恢复！
个人体质吧 我就属于过劳肥 每次难受到去医院 检查都是过度劳累 就是不瘦 今年还好一点 一百零几斤 对了 我是一个人带俩个宝宝 大的五岁 小的快一岁了 每次遇到孩子生病就自己就会累到晕 很是无奈 老公工作很忙 婆婆指望不上 就这别人还以为我活的多潇洒呢 胖乎乎的
我觉得这个问题出了月子有的人瘦了，有的人胖了，除了每个人的体质不同以外，还要看那个产妇月子休息的好不好，还有的产妇可能在月子中进行大补特补喝很多油腻的汤，吃很多补品，然后再在床上坐着不运动的话就可能会长肉比较多，还有[_a***_]人可能吃的比较清淡，然后本身怀孕也没长多少的话，反而坐一个月子下来还会瘦了，我记得我当时生我们家老大的时候月子里边可能有一点那个产后抑郁，而且说实话也吃不进去鸡汤，什么猪蹄汤，当然家里人是做了很多，可是真的是喝一口都觉得反胃的那种，所以一整个月子下来到40天的时候我记得我上秤称整整瘦了17斤，还有就是可能坐月子产妇除了自己以外，还要照顾小宝宝，因为月子里的孩子可能真的一晚上醒很多很多次，不能睡整觉，因为人休息不好的话也会肥胖，熬夜休息不够人会胖加上吃的比较油腻肯定会胖，相反要是月子里休息很好心情好，吃的也比较清淡，加上宝宝吃奶奶的话出了月子可能会瘦的。
首先，如果你是易胖体质，加之孕期营养补充，确实比较易胖，如果运动又跟不上，嗯嗯，产后还得继续补充营养，好吧，胖呗[微笑]
其次，如果不是易胖体质就太太太好了，我个人的体会是1.月子里坚持不吃盐，有助于消除身体水肿（其实很多胖真的不是肉，而是水肿。我一个月就恢复到怀孕前的体重了，也就是说瘦下来28斤。）；2.不管是剖还是顺，第二天就开始适量做合适的运动吧。3.如果在保证了适度饮食的基础上用了各种办法都瘦不下来，偶觉得吧，咱就欣然接受吧，没有什么比健康快乐的拥有一个健康宝宝更幸福的事情了[爱慕][爱慕]
产后容易瘦回去吗？
这个要因人而异啦，不过大多数胖都不是生产完胖，而是生产完不短时间之后才胖的，你问我为啥，我也不知道😂
我孕前106，产前125，产后110，到现在娃都要一周岁了，也还是110，感觉是瘦不下去了。😂不过我是属于吃什么都吃不胖的人，以前就随便吃，开心就好，现在也还是，想吃就吃，也没胖多少，感觉就在这个体重了。
但是，亲爱的姑娘，体重多少斤根本不是重点，重点在身材，瘦的一把骨头也很丑的，好吧，最起码在我的审美观里是不好看的，胖瘦无所谓，身材要匀称，你想想，一个很瘦的人，有着大肚子也不好看啊。
产后的肚子也很容易恢复，这个就要多锻炼了，不然这里的肉肉时间久了之后就很难瘦下去了，要记得趁早！
产后能瘦回去吗？肯定的告诉你，能！我就是个例子。我怀孕前48公斤，生产完57.5公斤，产后一年49.5公斤，现在46.8公斤。
虽然吃不胖，但也不能随心所欲。想要恢复孕前体重，还是有章可循的。主要有三方面：
第一、孕期控制体重
我孕期增重28斤，好多增到40斤的，你是想胖下去吧。怎么控制体重？当然是加强锻炼，控制饮食了。不要拼命的吃，吃得太多孩子反而无法吸收。加强锻炼不仅能控制体重，还有利于顺产，加快产程。散步，瑜伽，体操，爬楼梯都是不错的孕期运动。
第二、哺乳瘦身神器
你没看错，母乳喂养确实是瘦身法宝，因为孩子吃奶，会带走你身体多余的养分，宝妈自然就瘦了。同时夜奶也不能逃避，虽然夜里睡不好很烦躁，但是真的会瘦。
第三、产后加强锻炼
想靠身体自己恢复，除非你18岁，否则只能靠锻炼了。但是产后身体还很虚弱，千万不要做强度训练，我主要做瑜伽和在医院学的产后恢复操，三四个月以后就可以尝试慢跑，有氧操了。一定要循序渐进，急功近利容易伤身。
另外，保持心情愉快也是很重要的，宝妈们加油哦！
