产后多久可以运动?
正常情况下需要在满月以后,根据个人的体质不同,大概产后六周可以运动,三个月后可以参加体育锻炼。产妇可以做轻微的运动,无论是身体还是子宫的恢复在产后都需要一定的时间,过早运动对身体没有好处,所以产后需等到身体机能完全恢复后,才能参加运动。
产后多久可以健身?
剖腹产的女性在三个月之后可以适当的健身,但并不建议进行一些高难度的运动,另外也不建议进行剧烈运动,如果是顺产的女性在42天之后是可以适当的进行健身的,但也要根据每个女性身体恢复的情况来决定的,在身体恢复期间不要做剧烈的运动,避免引起子宫脱垂等现象。