产后绑健身束腰带真的有用吗，需要绑多久才有效果？
产后绑束腹带也是可以起到一定的作用，一般是需要长久的进行捆绑才是能够起到作用的，在整个月子期间都是可以绑收腹带的，这样不仅可以帮助子宫的恢复，也是可以起到压迫腹部的作用，但是也不能绑得太紧，避免出现血液不循环，如果绑得开松也是起不到作用的。
生完宝宝六个月穿产后束缚衣还有效吗？
谢谢邀请。有一点效果，但是效果不明显。产后穿束缚衣是为了不给肚子无限制地往外长。对于一些恢复得好的人，完全不需要束缚衣，但是对于本身肚子就比较明显的人，还是需要束缚衣束缚一下。束缚只是约束其变得更大，最终还是要靠运动来恢复。
我一胎的时候，只有月子里用的束腰带，因为月子很累，出了月子体重就恢复正常了，腹部也消下去了。
二胎的时候，就恢复的没那么好了。两胎都是上怀，肚子也很显怀，肚子被撑得更大了，肌肉更加松弛。我经常带束缚带，但依然很明显。有一段时间不带，更明显。于是我又坚持带了一段时间，结果是没有横长得厉害，算是控制了外长的趋势，后来慢慢变小是靠运动和锻炼做到的。
你现在是产后六个月，若是肚子还很明显，建议还是坚持带上一个月左右，然后坚持运动。若是你不带束缚带，任其发展，很有可能会一直像还怀孕一样。因为产后我们的五脏六腑是被胎儿挤开偏离原来的位置了，中间空出了很多空间，若不用束缚带束缚起来限制空间，原来空的部分就会像鼓风一样一直很大，被挤变位的五脏六腑也不容易恢复回原位。
(网络配图，抬腿的姿势跟这个图一样，锻炼的时候不用拿球也有效果，据个人经验，抬腿30度左右腹部受力较大)
束缚一段时间后，还是建议多运动多锻炼。有一个局部操对于减腹部赘肉还不错。转身操，卧床抬腿30度等都可以，锻炼的时候腹部受力，久而久之就会慢慢变小了。这个坚持一个月就开始有效果了。
我以前收藏了一个瘦腰操***，如果感兴趣可以私信我，帮你找出来。以上回答希望对您有帮助，如果觉得不错，请您点个赞让我知道您看过，谢谢！
有效果的，不过效果应该没有那么明显吧，其实，我建议要是早的话剖腹产以后我这顺产以后就能够穿舒服的。因为要保持完整的身材。有时候下去不是一天两天就能够成型的。所以说需要你长期的确保持。有那样的身材才会是最好的。就那样你的身材才会很快的瘦下来。我在用束缚带的时候洗净要在不影响母乳喂养的情况下。那样对你，对宝宝都是最好的选择。然后可以选择一些比较好的时候带过人，这样瘦身的效果要好一些。
谢邀，我感觉用处不大，我刚生完大宝的时候，也用过一段时间，那是五月份，穿上束缚衣觉得太闷热了，有点喘不上气的感觉，就没穿了。
想瘦肚子，还是要多运动，快走，仰卧起坐对减去腹部的赘肉，还是挺有效的，饮食也要注意，有条件的要少吃多餐。
说的容易做起难，对宝妈来说，天天围着孩子转，每天都精疲力尽了，根本就不想锻炼了，我就是这样。
后来找到个法子，就是用醋泡黄豆，泡好密封，要泡一年多，孩子戒奶后吃，每天吃八粒，吃的期间不要吃水果，不知不觉就瘦了，这是瘦全身，不止是瘦肚子，（你可以百度一下）我就这样瘦了十多斤。你也可以试一下。
我也是刚生完宝宝两个多月，因为是剖腹产肚子上面有刀口，束缚带绑下去觉得还蛮疼的，不舒服，所以月子里没怎么戴，因此效果也不明显，现在开始准备好好戴着。以前一胎的时候也是觉得不舒服就没戴，好几年肚子肉肉都那样，不过我觉得肚子的原因主要还是肥，和没有运动，运动可以有效的收紧小腹，如果想通过束缚带来收紧小腹，而又不锻炼，又大吃大喝，显然是不可能的。但是佩戴束缚带还是有它的作用的。
第一，通过束缚带可以调整我们的身姿，给腰部增加力量，可以让人自觉抬头挺胸收腹，长期坚持，有助于塑造体型
第二，佩戴束缚带，可以防止你大吃大喝，减少饥饿感，增加饱腹感，从而起到保持体型的效果。
当然如果想要真正的改变体型，收紧小腹，除了穿塑身衣，注意饮食以外，坚持运动也是非常重要的。我认为六个月开始穿塑身衣为时不晚，但一定要结合运动才会收到最佳的效果。
就个人经验来看，没有任何效果，而且又挤又热，特别是夏天，不穿衣服都嫌热，还不用说穿上这个更受罪，果断放弃，对我而言只是暂时掩饰一下，瘦肚子还是得靠运动，推荐疾走，每天坚持四十分钟就可以了，听听音乐很快就过去了，效果挺明显！
