备孕期补充多种维生素哪个牌子好？怎么选？
个人观点，本人从事母婴行业多年了，发现备孕和怀孕期间大量服用营养品所生下的孩子过敏概率很高，如果身体没有疾病，身体健康的情况下，建议合理饮食，合理起居，适当运动强健体魄，吃些叶酸就可以了。祝您成功受孕！
怀孕后根据需求补充叶酸就好，我孕期前3个月只吃了叶酸，就是医院免费领的。多维片吃着感觉不好消化，而且微量元素的含量还不如孕妇奶粉，所以是直接喝孕妇奶粉补充其他的微量元素。到了中后期就添加了钙片，其他要补充的就根据产检报告，听医生按排。
要想生出一个健康的宝宝，备孕期的健康膳食和均衡营养是必不可少的。孕妇常见的是叶酸的补充，世卫组织建议孕妇每日补充叶酸为0.4mg。但是单单补充一种维生素是不够的，还要补充注意多种维生素的摄入。孕妇该选择哪个牌子的维生素，还有怎么选，我都会在下面回答。
一、必须是孕妇食用的多维
既然是孕妇吃的多维，那肯定得选择孕妇专用的多种维生素，还要选择根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制，孕期女性补充多种维生素的含量比例要科学。
二、所含营养元素
孕期特别需要对叶酸、泛酸等维生素B族的摄入，此外还需要维生素A、C、E、D等元素，矿物质包括钙、铁、锌等微量元素。备孕的麻麻们完全可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片（孕妇乳母），含有孕期所需的16种营养元素。
三、选择蓝帽子产品
孕期补充多种维生素最好是选择膳食补剂，而且认准蓝帽子标志，这个是国家食品药品监督局批准的产品，质量上是有保障的，可以放心购买。
以上就是备孕期选择多种维生素的时候应该怎么选，最好还是选择各大门店方便购买的，可以咨询之后购买。希望这个答案可以帮助到你。
时下的孕育人群都很注重优生优育，必然也都会做好备孕工作的重头戏—"补叶酸"。
但是看到叶酸片和叶酸多维片时又有点懵了，两者有何区别？选哪个更好呢？答案：可以根据备孕时的自身需求来选择。
叶酸和叶酸多维片两者在成分上的区别就是：叶酸片是单一成分的叶酸，叶酸多维片中不仅含有叶酸，还含有其它人体所需的营养素。
如每一片金斯利安多维片中含有6种维生素、3种矿物质。（0.4mg叶酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D3、钙、铁、锌）
在备孕期和孕早期，确保适当的维生素和矿物质摄入对于胎儿的健康和发育至关重要。
以下是一些选择多种维生素的建议：
- 选择含叶酸的维生素：叶酸是胎儿神经管正常发育所必需的营养物质。多种维生素中通常都包含叶酸。最好选择叶酸含量高的品牌和类型，每日摄入量应在400-800微克之间。
- 确保维生素D的摄入：维生素D有助于胎儿骨骼和牙齿的健康发育。如果您生活在阳光不足的地区或缺乏日晒，最好选择含有维生素D的多种维生素。
- 选择有机成分的品牌：最好选择不含化学添加剂和人造色素的品牌，以避免对胎儿的潜在危害。
- 咨询医生：如果您有任何疑虑或不确定该选择哪种品牌和类型的多种维生素，最好咨询医生或产科医生的意见，他们可以为您提供个性化的建议和治疗方案。
总之，选择多种维生素需要谨慎，最好咨询医生或产科医生的建议，并选择适合自己的品牌和类型，以确保适当的维生素和矿物质摄入，为胎儿的健康和发育提供保障。
各位宝妈，大家都吃什么复合维生素呢？
吃的爱乐维，从备孕就开始吃了，对比了好多款感觉还是这款最好的，是OTC药品，营养素也挺全面的，有19种了，钙铁锌都有，我吃着感觉体质比怀孕前还要好，怀孕前还经常抽筋呢，孕期都没有过
备孕应该吃什么叶酸？要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗？
你好，很高兴可以为你回答这个问题。
叶酸是我们孕前三个月就要补充的。夫妻双人都要补充。这个有误区的，就是很多人觉得，叶酸是我们女方的事情，事实上，这个是有很严重的误区的，所以我们要记得，孕前三个月叶酸补充，我们夫妻双方都要按时按量进行补充。
在怀孕后，我们女方还要继续按时按量补充三个月。
关于题主问到的问题，其实这也是很多人遇到的。因为叶酸的孕前补充，就是我们昨晚孕前检查之后，直接在我们当地的妇幼保健院或者所在的社区医院，我们直接领取那种医院发放的免费的叶酸就可以了。不需要再去药店购买。因为很多人想，便宜没好货，或者说，贵的就是好的。所以很多人去药店购买叶酸的时候，很多导购员就是抓这种心理，推荐的都是往高价的推荐，然后还会告诉你说里面还有加其他的微量元素。因为我们涉及到准备孩子，所以想说，什么都是用好的，加上又不懂这些[_a***_]术语，所以自然而然就会买那些。但是其实上，那些很多是没用的。因为所谓的其他的微量元素，到底有没有效果，我不知道，但是可以明确的是，就算真的有效果，我们身体往往不缺这些微量元素。
所以关于叶酸的补充，我两点建议，第一，孕前的叶酸补充，我建议直接妇幼保健院或者当地社区医院免费领取就可以了。或者直接去药店，指明买0.4毫克的斯利安。孕后的叶酸补充，我建议你，不可以自己决定，你去建卡之后，还会涉及到抽血，或者产检的时候，医生也会给你建议，或者会直接给你开药。所以你如果体内缺一些微量元素的话，医生会告诉你，也会针对性的给你开药。所以这部分我建议你直接按照医生说的做就好，药，直接让他开，拿医院里面的。第二，如果你自己也不懂，为了安全起见，那也很简单，我们每个人身边都有做医生的亲朋好友，直接让他们帮我们从医院里面购买就好了，不要去药店购买，特别是那些乱推荐的。
我是现在是一名离职的二宝护士妈妈，之前在市三甲医院做过一年妇科护士，7年的儿科护士，这些年一直都在备孕，怀孕，哺乳和育儿领域工作，有这些方面的问题，随时可以问我。我们一起交流，一起相互学习。
备孕妇女的营养状况直接关系着孕育和哺乳新生命的质量，并对妇女及其下一代的健康产生长期影响。目前，备孕和怀孕女性需要补充叶酸，已经成为大家的共识。备孕妇女应从准备怀孕前3个月开始每天补充400微克叶酸，并持续整个孕期。
除了叶酸之外，备孕期还需要保证充足的铁和碘储备，有利于成功怀孕，降低不良妊娠结局风险。准妈妈是否需要吃含铁等多维补充剂应该根据自身情况而定，如果准妈妈吃足够的富含血红素铁的食物（每天吃瘦畜肉50-100克；每周吃1次动物血和肝脏，每次20-50克），同时吃含维生素C较多的新鲜蔬菜和水果，并且血红蛋白处在正常水平，就不需要额外补铁；如果准妈妈吃的是碘盐，并且每周能摄入1次富含铁的海产品，如海带、紫菜、贻贝，则不需要额外补碘。
因此，如果准妈妈能从食物中获得充足的营养，则只需要额外补充叶酸；如果准妈妈不能从食物中获得充足的营养，则需要补充含叶酸、铁、碘及多种维生素矿物质的营养素补充剂。
马博士健康团张曼博士生
大家好，我是May姐，现在准备为这道题揭晓答案，若你对答案有特别的建议，欢迎在评论区进行留言，赞同可以在右下方点赞，喜欢可以在右上方点关注，我的头条号就是营养师May姐。这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定，在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d，而进入孕期后，叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d。
纯叶酸片和综合叶酸片的区别：
这个纯叶酸片只含有叶酸，没有含有其他的营养物质，含量通常是很高，而这种复合维生素的片，除了含有叶酸，也有其他的维生素A，维生素E，铁，钙等其他的营养素，叶酸含量低，具体含量多少，它们产品营养标签上都有写，购买的时候，自己可以查看。
- 如果自己平时各种营养素都不缺乏，你可以选择适合量的纯叶酸片即可，若是平时饮食不合理，营养不充足，常吃油炸食物等，应优先选择复合的维生素片，同时要注意多从食物中摄入一些富含叶酸的食物，否则叶酸也难以满足母体和胎儿的需要。
富含叶酸的食物：
深绿色蔬菜，豆类，豆制品，肉类，动物内脏含叶酸比较高，而水果含有的叶酸比较少量；而米面奶类含的叶酸就更低。
在备孕期，根据自己的饮食和自身健康状况，选择不同的营养补充剂。
