产妇屁股疼怎么回事啊？
生产过后出现屁股疼痛的主要原因有以下几种，第1种则是由于体内激素发生变化导致的，当生产过后体内激素会发生明显的变化，这个时候骨盆肌以及骨盆的松弛也会引起屁股的疼痛。第2种原因是由于在怀孕的晚期阶段，孕妇脊椎部位受到长时间的压迫而导致的坐骨神经痛。
坐月子期间便秘，屁股疼怎么办？
刚生完孩子的妈妈们身体都虚弱，排便能力下降，这一时期产后妈妈们很容易出现便秘的情况,而且坐月子期间妈妈们缺少活动,这也是引发便秘的重要因素。产后便秘其实是非常常见的一种产后疾病，但是如果没有及时的***取有效措施就回引发重大疾病。那么坐月子期间便秘怎么办呢？
1、调整饮食
坐月子期间便秘可以通过食疗的方法进行改善，在保证产妇营养的同时，适当多吃些富含纤维素的新鲜果蔬，如苹果、香蕉、苦瓜、芹菜、菠菜、***、南瓜等。产妇的主食尽量粗细搭配，同时也应适当的多喝些清淡的营养汤水。
2、多喝水
坐月子期间便秘的妈妈们平时一定要多喝水,喝水时可以给水里面放点蜂蜜,蜂蜜水可以促进肠胃蠕动,有促进排便的作用,可以达到缓解便秘的作用.除了蜂蜜水,饭后适当的喝点酸奶也会起到缓解便秘的效果。
3、适当的运动
坐月子期间便秘的产妇平常也应适当的做些运动，有很多产妇就是由于产后长时间躺穿上缺少运动而引起的便秘，所以产妇在产后身体恢复得比较好的情况下，每天应适当的下床走动，活动一下身体，以不感到疲劳为佳，这对防治产后便秘也是有一定帮助的。
感谢问题邀
一、孕期容易便秘的原因：
女性怀孕以后由于孕激素的作用，胃肠蠕动缓慢，胃排空时间延长，消化液分泌减少，容易引起便秘。
随着孕期的增加，到孕中后期，逐渐增大的子宫压迫肠道，减缓肠道蠕动，而***膨大也会使腹壁的肌肉松软无力，排便时没有足够的腹压推动，有时候即使有了便意，堆积在肠道里的粪便也很难排出去，因此便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1周左右都不排便。容易导致孕妇腹痛、腹胀。
二、孕期便秘的危害：
孕期便秘容易影响孕妇的情绪和食欲，像我这位怀孕6个月的朋友，严重的便秘让她苦不堪言，甚至产生焦虑的情绪。
由于排不出大便，会导致肠道胀气，也影响准妈妈的食欲。除此之外，便秘严重时会使粪便的毒素部分回流到血液中，影响孕妇的健康。而且便秘时粪便中的水分又被肠道重吸收1次，粪便更为干燥，甚至发生便血或痔疮。
三、饮食上做到以下5条可有效预防孕期便秘：
谢谢邀请。
我是五岁孩子的宝妈
国家营养师薛艳妮
调节便秘的公式是：
膳食纤维+运动+水+好脂肪
月子期间因为伤口的原因对排便有恐惧，一定要克服心理恐惧，养成排便的习惯。早上晨起或者早饭后是一个排便的黄金时期。认真坐马桶不要玩手机，一心一意只干一件事儿。
传统的坐月子有很多弊端，新鲜的水果[_a***_]是完全可以吃的，而且新鲜的水果蔬菜是富含膳食纤维的食物。
一日月子餐食谱举例
