产后产妇总出虚汗多该怎么调理？
生产之后出虚汗，考虑是体虚引起的，和气血不足有一定的关系，建议您口服气血和胶囊，或者是益气养血口服液进行调理，多喝一些温开水有利，有利于补充水分，促进身体的代谢，也可以喝点红糖水，有活血补血的作用，促进子宫腔内淤血的排出。
分娩后出虚汗究竟是怎么回事？那么产后虚汗应该如何处理呢？
大家好，我是“姑娘不远嫁”。
女性产后出汗时间一般是在产后的一个星期到半个月内，但是具体的时间也是因人而异的，怀孕的时候女性身体储存了大量的水分，做月子的期间就要往外排，一直出汗，月子期间其实很容易落下月子病，产后恢复要把身体调养好，老了才不会发生一身的病，产后要注意休息，吃饭喝水，这些都会引起出汗。记得出汗及时的擦干，产后出虚汗，主要是指产后在分娩后一个星期以内出汗的现象比其他人要明显，并且在睡眠期间出汗会湿透衣服以及床褥。一般恢复的时间因人而异，体质好的出汗时间会少一些，一般一个星期到半个月左右出汗就会恢复正常，而身体相对虚弱的女性出汗的时间就会显得长一些，所以产后出虚汗一般会持续一个星期到半个月的时间。
那解决办法有哪些呢？
女性在月子期要注意保暖，但是在炎热的夏天，不开空调，还盖一层厚厚的被子，也是会捂出病的。而且，对剖腹产的孕妈来说，伤口处是不能沾水的，出汗的话，会导致伤口感染。所以在月子期，不仅要时常通风换气，保证室内温度恒温，还要选择宽松、透气性好的内裤。
第二，注意补充水分
产后出汗多的话，会导致孕妈体内水分和钠盐大量的排出，要是不及时补充水分的话，很容易会造成体内脱水。所以孕妈在月子期，不妨在日常饮用的水中添加适量的盐，来维持体内分解平衡。
第三，注意补钙
产妇新陈代谢比较旺盛，自然就会出很多汗。要是产妇出汗过多的话，很容易就会造成缺钾、缺钙、手足抽筋、背痛的现象，因此，给产妇补钙很有必要。在日常饮食中，适当多吃一些含钙多的食物，如牛奶、海产品、豆制品、鲫鱼等等。
第四，要随时擦汗
深有体会，基本不出汗，产后却出汗出到怀疑人生，大冬天的衣服一会儿就湿了，所以去医院一定要多备几套睡衣。
其实产后出的汗并不是虚汗，而是因为体内激素水平变化，排出身体内前期滞留水分的一个过程，是分娩会身体正常的自我调节。
产后出汗是每个新手妈妈都要经历的，这时候刚刚生产完身体比较虚弱且一般都在住院中，洗澡大多没条件并且也不提倡，只需要擦干及勤换衣服即可。
所以，孕妈妈去医院待产不要只记得拿宝宝的衣服，一定要多带几套自己的换洗衣物，这时候哺乳衣基本可以用得上了。
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宝妈在产后会有一段时间段比较容易出汗，我当时生完孩子也是如此，虽然是十二月份坐月子，天寒地冻，我却感觉特别怕热，稍微一动就一身汗，尤其是活动过后，吃过饭后、睡着以后和[_a***_]醒来，出汗特别多，常常会弄湿衣服、被子和枕头。其实，产后一段时间的虚汗不是身体虚弱或健康不佳导致，而是宝妈在产后的正常表现，一般会持续一周左右，最多不超过半个月。
宝妈产后虚汗多的原因
怀孕期间，准妈妈体内雌激素的分泌量逐步增多，导致水分在体内的留存，生产完以后，雌激素恢复正常水平，体内多余的水分会以汗液的形式排出体外。同时，随着产后雌激素水平的下降，宝妈体内的内分泌功能也恢复到正常水平，体内多余的水和电解质便通过肾脏和皮肤排出体外。此外，宝妈的皮肤排泄功能也在产后特别旺盛，于是在产后一周内，宝妈出现了大量出虚汗的现象，也是产后的一种正常现象。
宝妈产后出虚汗该如何护理
宝妈在坐月子期间必须注意控制室内温度，合适的温度对于宝妈控制出汗有帮助。冬季如果使用空调取暖，室温不要高于20度，夏季如果气温超过30度，必须使用空调降温，室温尽量控制在26度左右。
宝妈在在房内休息时不能紧闭门窗，可以适当开窗保持室内空气流通。如果使用空调，必须定时开窗换气，这样不仅室内温度适宜，还可以保持空气清新。宝妈尽量不要站在风口，最好戴个口罩，否则容易着凉引起感冒。
宝妈平时穿衣服不用捂得特别严实，跟正常人的穿着就可以了，尽量穿棉质透气的衣服，这样即便出汗，也可以及时吸汗，防止着凉。宝妈的被子也不要盖太多，感觉暖和就可以了。
宝妈一旦出汗弄湿衣服、被子或枕头，必须第一时间更换干爽的衣服或用品，根据自身的情况，选择洗澡或擦身的方式来清洁身体，并且不能立即打开空调降温，否则一冷一热很容易着凉感冒。
宝妈在月子里必须注意补充水分，多喝水和各种营养汤，适当吃点水果，水果可以适当加热，汤最好变温以后再喝。此外，宝妈产后的饮食最好清淡一些，大补或容易上火的食物尽量少吃或不吃，否则极易导致出汗。
总之，宝妈产后一周内的出虚汗是正常现象，最长不会超过半个月，如果长时间出虚汗，就必须到医院就诊，确认出虚汗的原因。
