备孕叶酸片什么时候吃?
在备孕阶段服用叶酸需要在怀孕前三个月,一直吃到怀孕后三个月。叶酸可以预防神经管畸形,也可以多吃新鲜的蔬菜水果,含有叶酸的成分也是比较多的。避孕阶段避免接触放射线,营养搭配均衡,不要熬夜,让身体处在最佳的状态备孕,这样宝宝更加健康。
备孕时叶酸要提前三个月吃吗?
请记住这个顺口溜:前三月,初三月,补服叶酸好时节。那为什么要补叶酸呢?因为神经管缺陷是我国最常见的出生缺陷之一,主要包括无脑儿、脊椎列和脑膨出等畸形,是造成流产、死胎、死产的重要原因之一,也是导致婴幼儿和患者终身疾病的主要原因之一。孕龄妇女如果从怀孕前三个月至孕后前三个月服用小剂量叶酸,可以降低百分之五十——百分之七十的胎儿神经管缺陷发生的风险。所以,不光孕前三月要服叶酸,孕初三月也要服少量叶酸。
叶酸和维生素E是为了降低畸形发生率,也可以不用吃叶酸片, 早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形. 自然富含叶酸的食物,如绿色蔬菜、橙汁、核桃、花生、肝、肾、蛋、豆类等。 许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小***、花椰菜等),及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。
现在都是这么宣传的,叶酸要提前3个月吃。我觉得这个是对***要孩子的夫妻而言的,对意外怀孕的准妈妈来说,肯定是不可能提前3个月就吃叶酸的。
我个人是在备孕期开始吃叶酸,但是总是忘,也不是每天都吃。而且是备孕好久才怀孕的,所以时间一长就更是不记得吃叶酸了。但是我在知道自己怀孕之后是每天都记得吃叶酸的,孩子2岁了,一切正常。
有条件的建议吃上叶酸,毕竟是对自己和孩子好的。
备孕开始就应该吃叶酸,怀孕前三个月到怀孕后三个月吃叶酸能有效预防胎儿脑神经管畸形
3个月以后继续吃还能预防兔唇、先天性心脏病等出生缺陷
另外叶酸对早产,胎儿宫内发育迟缓、贫血也有很好的预防效果
哺乳期吃还能促进乳汁分泌,提高母乳喂养质量呢!希望对你有帮助