为什么产妇要做产后恢复？不做会有哪些不可逆的危害？
产后修复包括盆底肌和腹直肌的修复。不管是剖腹产还是顺产，盆底肌都一定受到了损伤。
国内女性有一半的人生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不加以及时的保养修复，最终导致病变，那么妇科疾病就会找上门来。为此，提醒生完宝宝的妈妈们，如果出现盆底功能障碍性疾病，一定要及时治疗。
虽然经历了宝宝到来的喜悦，但是给妈妈生活各方面带来的不便也有很多，比如妈妈在大笑咳嗽、打喷嚏稍不注意就会小便失禁，尿裤子；一产生尿意就必须上厕所，根本憋不住，甚至听到水流声都会想排尿。产生这样的症状，很有可能是“盆底肌”出现了问题。出现了以上的问题，女性通过盆底修复，能使尿道，膀胱、子宫等关键部位的弹性变好了，使各个器官固定到了正常的位置，就能使各方面的功能顺畅。
我们可以跟着G动***做一些凯格尔运动来进行盆底肌的修复，里面有很多关于盆底肌的修复知识。
可能现在有的妈妈没有漏尿、子宫脱垂等问题，但是随着年龄的增大，盆底肌的问题会逐渐显示出来。所以盆底肌的问题一定要关注，早关注。早锻炼
举个例子：气球吹起来再放掉，基本恢复原状！
气球吹起来十个月，再放，还能是原样？
如果你想恢复如前，
前提是你要主动修复！
因为产后恢复对于女性的健康来说还是非常重要的，做好了产后恢复可以让女性快速的从生产的伤害中迅速的恢复过来，可以更好的进行生活和工作。所以女性朋友生产完以后，一定要积极的做产后恢复工作。
01、为什么产妇要做产后恢复？不做会有哪些不可逆的危害？
爱美是所有女性的天性，而许多女性经过孕期、分娩后身体、心理发生巨大的变化，影响了女性对美的追求，使得必须通过产后恢复来达到孕前状态。可见，产妇的产后恢复具有必要性。
准妈妈的盆底肌群、韧带在孕期发挥着托盘的作用，不仅需要维持着正常的生理功能，也需要支撑着盆底的器官。准妈妈进入孕晚期后，***中胎儿、羊水的重量越来越大，对盆底肌群的神经、肌群造成的压力也越来越大，会对盆底神经与肌群带来相应的损害，会造成盆底肌松弛等。
如果盆底功能损害不进行恢复，可能会出现盆腔内器官的脱垂，还会造成咳嗽与运动时漏尿，甚至严重的还可能会出现尿失禁。
许多孕妈妈孕期不注重饮食，导致体重增长过速，产后身材肥胖，想恢复产后苗条身材是何其的艰难。
我有位个闺蜜，怀孕后只见她天天在朋友圈晒着美食，导致在整个孕期体重增加40多斤，分娩后相比孕前体重增加23斤，产后虽然努力减肥，但现在孩子3岁了，相比孕前仍然增加了11斤左右。本来她在孕前就属于微胖型，现在多了11斤肉就感觉有些胖了，身材有些走形。
另外，许多宝妈顺产时耻骨会慢慢打开，虽然产后会逐渐闭合，但也有许多宝妈产后耻骨并未完全恢复，导致产后胯宽，也影响了宝妈的身材曲线。
产后宝妈会增加一重角色，变成一位妈妈，许多初为人母的女性，由于缺乏带娃经验，内心会存在焦虑。另外，许多家庭增加新成员，家人可能将目光聚焦在宝宝身上，反而忽略了功臣，使得宝妈在月子期心理难受。同时，产后身材走形，经济压力等等问题也会让宝妈产生负性心理情绪。
据统计，目前产后抑郁症的发病率高达15%-30%，严重的损害了宝妈的心理健康。因此，宝妈产后心理也需要恢复。
第一当然是为了继续美美美!第二嘛，是为了恢复和保养身体！
首先产后1-3个月是女性得心理情况会比较脆弱、身体也会处在一个很虚弱的时期，这段[_a***_]恢复的好坏将直接关系到产妇的以后情况。
据调研发现，很多妈妈身上的多数身体问题都是因为产后恢复不全留下的。
国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，身体不适增加了16.5%，最严重的是各类情况，大约增加了30%。
女性生产之后心里、生理、身材都需要一段时间的恢复。所以说产后恢复不良引起各种后遗症，对一个女性的以后有巨大的影响。
为什么要做产后修复？
谢谢邀请。因为产后的1-3个月，由于女性的心理和生理都处于较为虚弱的时期，这段时间恢复的好坏直接关系到产妇的终生健康。 有研究表明：生产之后如果缺乏调养，不注重产后恢复，就会引起各种后遗症，对产妇的健康产生巨大的影响。
你好，随着社会的进步，生活水平的提高，人们对生活质量的要求越来越高，很多女性越来越重视产后恢复。
产后恢复在医学上并没有一个严格的规定，一般是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
根据统计分析，我国女性有一半的女性生完宝宝后就有不同程度的盆底功能障碍。如果不及时的保养修复，容易出现盆底功能障碍，最常见的就是咳嗽或者打喷嚏时漏尿，而且随着年龄的增长症状会越来越明显或严重，因此产后修复也被提到日程上来了。
产后42天左右的宝妈，无论是剖宫产还是顺产，一定要去医院复查，应进行盆底功能评估，如果恢复的不好，可以通过物理等康复恢复受损的盆腔。
当然，不是每个宝妈都要去医院进行产后修复，产后一周就可以自己进行康复锻炼，比如凯格尔运动、产后体操、产后瑜伽等等。
希望我的回答能够帮助到你！
医学专家调研发现，中国女性的很多疾病都跟产后恢复不全有绝对的关系，而中国的传统式：“坐月子”对产后的身体恢复有很多不利。国际上有关调查表明，生产后调理不当会造成体重失常。并且易有：乳房疼痛，脱发，便秘，***减退，头晕，头痛，记忆力减退等等。
所以，产后恢复主要是恢复机体脏腑机能，这些功能运转正常了，10月怀胎的毒素也就能排出掉了，由于这个原因造成的身材变形就迎刃而解啦，产后恢复与坏直接关系到以后几十年的身体状况…
产后一部曲（体内环保）
体内环保是产后妈妈必须做的疗程，因为妈妈在生产完后，身体内还有很多未排完的毒素，如果这时候进行盲目的补充的话，不仅会毫无意义，并且还会导致体内营养过剩，引起虚胖或者其他问题。人体就像一座房子，想要房子舒适，必须先要打扫好卫生。
产后二部曲（平衡能量）
万事万物均需阴阳平衡，人体也一样，产后妈妈很容易造成阴阳失调，阴阳失调会导致机体紊乱，
产后三部曲（怡情动力）
怡情养性，提升动力是每个妈咪都需要的放松，尤其在产后角色的转换后，女性激素平衡和补充，对增强女性魅力的作用相当重要！培育好愉悦放松的性情，即是开启魅力妈咪自信的开始。
丧失和谐，亚健康严重。维护好阴阳平衡是做好妈咪正能量恢复的第二步骤。
妊娠纹修复
为什么要进行盆底肌群康复？（产后修复比较重要的两点就是盆底肌和腹直肌的修复）
怀孕期间，盆底肌承受着胎儿的重量、羊水的重量、增加的体重，这些额外的负担施加在盆底肌群长达40周；加上孕期松弛激素 影响，关节韧带受此影响本身更容易拉长变松；再经过分娩时的破坏何撕裂，此时的盆底就像饱经风霜的皮筋，有的松了，有的断了，仅有的肌纤维承受着内脏器官。当盆底承受不住内脏重压就产生了器官膨出，膨出严重就产生了器官脱垂。
常见的漏尿就是在大笑或者咳嗽时，原本艰难维持憋尿的盆底收到腹内压的冲击，尿液渗出产生了尴尬。
防止出现膨出、脱垂问题，二十年、三十年后不会出现漏尿夫妻生活更和谐等等....所以我们必须要注意盆底肌的问题
还有就是很多宝妈还会说，我在孕期和产后没有及时修复怎么办？会不会来不及了。
有胜于无！虽然错过了最佳恢复时间，但只要坚持做恢复，多花一点时间，会好的。今年80岁的王德胜60岁开始健身，训练效果打脸诸多年轻人。盆底肌也是肌肉，循序渐进，有什么不行？别说产后20年，40年也得做恢复。
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我觉得如果经济条件可以的话，去做下产后修复挺好的，加速身体恢复，让产妇的体质及早得到调养，气血充足，也有利于恢复身材。
不过现在营销太厉害，很多产后修复机构以赚钱的名义开设很多修复课程，效果因人而异，但是价格都不便宜。
如果你预算不够，精力有限，我觉得有一个项目在家你就可以自己锻炼，那就是凯格尔运动，具体细节可以百度，简单介绍就是提肛运动。这个对产后妈妈非常有好处，很多人深受***脱垂、阴道壁脱垂，也有些人不明显，但是毫无疑问怀孕生产会对脏器有很大的损害，如果产后能坚持这个运动，对脏器脱垂的恢复有好处，对身体整体也有很大改善。
