我是这样认为的，来月经吃什么水果好不能一概而论
对于月经正常，没有痛经的女性，吃什么水果无所谓，只要是不冰冷，常温下的水果都可以。
对于月经量多，出血时间长的女性，不建议吃容易上火的水果，比如荔枝、榴莲、桂圆等，其它其它苹果、梨子、香蕉这些平性或凉性的都可以吃。
对于痛经的女性，经期吃水果要注意不能太凉，最好用温水泡或者煮着吃。还可以试试红糖水泡山楂，能缓解痛经。
至于吃什么有助于备孕，我觉得不是吃什么，而是不吃什么。现在是一个营养过剩的年代，绝大多数人都不缺营养，反而是过剩。如果说吃什么，那当然是家常便饭最好，这也是我经常给就诊者交代的。切记，千万不要进补，除非是真的虚。少吃油腻的，辛辣的火锅和烧烤比什么都强。
建议可以用艾叶煲汤等食疗加助孕的，因为艾叶是有一定的温补的功效的，所以对女性宫寒是有帮助的，同时也可以促进卵泡的发育的，建议应该注意观察平时的经期是否规律，在备孕期间需要根据月经的周期来计算排卵期的范围，应该注意性生活的时间。
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