剖腹产当天掉20斤，后续三个月如何逆袭，保证月瘦10斤呢？
有不少妈妈在剖腹产后就立刻开始减肥，这是不可取的。因为剖腹产后产妇挨了一刀，伤口还没恢复好，如果此时就开始减肥的话不利于产后恢复，容易落下后遗症。产后减肥也有黄金期的，可以按照黄金期的时间来循序渐进，作为过来人分享一下我的心得…
历经九九八十一难，中午迎来了我的小米奇。
本来以为我身高体宽，以前引产过，所以这一胎顺产不会有什么问题的，我很耐心的在家等发动，直到41周了还不见动静，医生勒令我立马去住院，于是我收拾包袱屁颠颠的去了。住院的第一晚，半夜宝宝在腹中动个不停，突然听到肚子里“咚”一声，而后宝宝没什么动静，我没遇到过这种情况，怀疑宝宝在肚子里踢腿把什么骨头给踢断了，有些害怕和担心，把手放在肚皮上等了很久，直到宝宝再次动起来才放心。
又睡了一会儿，早上六点过，肚子里再次“咚”一声响，然后立马有液体流出来，我知道可能羊水破了，为了不弄到病床上，我立马下地，只一会儿我整条裤子都湿了，然后我傻乎乎的跑到厕所，用卫生纸擦，羊水一直流，根本擦不干净，我老妈叫来了医生，医生让我平躺，等待宫缩。
一般宫缩不是从几十分钟一次到一两分钟一次慢慢来的么，结果我宫缩直接一分多钟一次，足足疼了四个小时。进产房得时候，已经十点过，宫口开三指，医生说宫缩的时候孩子胎心下降，有窒息的可能，顺的话可能胎儿会有危险。我说如果有危险，就刨，一定要保证胎儿安全。于是医生决定转刨。一边欲先欲死的痛着，一边被医生从产房推进了手术室，一进手术室，宫口已经开了8指，医生让我忍着别用力，不然胎头卡入产道，不好拿，我拼了老命忍着，一边忍，一边大吼：“医生我忍不住了，医生快点刨啊，再不刨我就生下来了，医生你给我打麻药吧！医生宫缩又来了！”医生淡定的带着手套说“别急啊，医生也要先消毒嘛”过了一会儿，我以为可以做手术了，结果医生拿来一叠纸，叫我签名，一张又一张，我颤抖的拿着笔，眼睛都是花的，写的名字我自己都未必认识。
终于，一切准备就绪，可以刨了，但我的情况已经不能打半麻了，必须全麻。宝宝刨出来了，我连见都没见过一面，就被送进保温箱，窒息，肺部感染，心肌受损。住院期间，都是数着日子过来的，日盼夜盼，终于把他盼出来了。
当妈简直不容易，但是看到宝宝的那一刻，心都化了，觉得遭的这一切罪，都值得。
再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
产后月子没恢复好，真的会有月子病吗？
产后月子没恢复好，真的会有月子病。我自己就有亲身体会，我是一名会计，工作到生产的头一天才休息，工作没交接，财务股长答应帮忙做一个月账。我是三日中旬生的女儿，四月下旬开始正式上班，休息共四十天。刚开始二十多岁，三十多岁的时候没什么感觉，还暗自庆幸自己体质可以，但过了四十岁，身体开始明显下滑，最严重的是腰椎，隔断时间就会痛，直都不能直，必须卧床；还有头只要吹风、淋点点毛毛雨，回来不及时洗或吹，头就会痛。
所以奉劝各位姐妹，有条件一定要坐好月子，不要觉得年轻就没事，年纪大了就会有感觉。
产后月子没恢复好，真的会有月子病，而且是非常严重的。我就是月子里面没有恢复好落下了一身毛病，下面给大家说一说吧！
第一个是产后受风。我是十月份生的孩子，当时正好在北方11月份才来暖气，家里是阴冷冰凉的。孩子太小，不敢打空调就买了个电暖气，需要用手来控制。有时睡着了就忘了开开或者忘了关上，时冷时热的。因为产后身体比较虚，出汗很严重。这样一冷一热，我就发烧了。这之后我的所有的关节包括手腕和手指关节都很疼。尤其是在阴天下雨，天气变化和来事期间。后来吃了很多中药，效果都不是特别好。孩子现在已经六岁了，我受产后受风的折磨很严重。现在是四月天，我就整体天裹到被子里才感觉到舒服一点。
第二个是[_a***_]。在产前我的痛经并不严重，只是稍微有点点疼。生孩子时候做的剖腹产，当时家里没人照顾，生完了第七天我就开始自己照顾孩子，有一天晚上孩子闹个不停，我一整宿没睡好，上床下床把伤口给拉痛了。自打那以后我就发现肚子丝丝拉拉的疼，但是当时真的很累，也顾不上，没太在意。腹部有些肿胀解不下大手，以为生完小孩上火了。恰好，后来感冒发烧，在医院里输液才发现肚子不涨了，才解下大手，一晚上去了三次厕所，每次都拉的很多。这才发现原来是腹部肿了积压了那么多的废物。虽然肿胀消失了，但是后来痛经痛的厉害，每次来事儿都痛得你死我活的。
所以女人做月子一定要修养好了，要不然病痛是一辈子的月子里烙下的毛病，真的治不好。（我是祥云舞月，大家对我有兴趣的可以关注我，我会回关的，谢谢！希望我们能够成为好朋友！共同互动。）
我觉得生完孩子后，月子里如果没有休息恢复好，日后多少都会留下一些月子病的，毕竟生孩子本身就要耗费大量的精血，会让产妇的身体很虚弱，再加上月子里没有调理好，身体素质更会受到影响。还会一些月子病，比如腰疼，月子里坐的久了，日后多少都会留下腰疼的问题。
产后月子没恢复好，真的会有月子病！
首先是我妈妈的经历，生我的时候是阴历的六月份，一年中最热的时候，那时候电扇不普及，八几年的农村，她在坐月子的时候感觉非常热，三十好几度的高温，汗流浃背，她就想了个办法，把腿贴在墙上。
后果很严重，落下月子病，每逢阴天下雨，她的腿像天气预报一样准，准疼。夏天不敢穿很短的裙子，如果穿裙子的话，只能穿那种很厚很宽的裙子，因为她还要在里面套一条秋裤，你没有看错，是夏天的时候都要穿着秋裤才行，不然就会腿疼。
有一个同事，她在月子里没有注意休息，结果现在孩子3岁了，腰疼的毛病出来了，去医院看医生，说是月子里没养好，必须做一个骨盆的手术才能解决腰疼的问题。
我自己的亲身经历，剖腹产，在医院住7天的院，我穿的是那种在网上买的月子鞋，很软很薄的鞋底，有一次去厕所，厕所的地上不知道为什么那么多的水，我的鞋子一下子被湿透了。感觉凉水一下子到了我的脚里。现在我的孩子已经7岁了，还是每到秋天时脚就会很疼。
有人说越老毛病会越重！
所以说尽量在月子里保护好自己！
这个还真不好说，有的新妈妈就算月子里累一点，出完月子还是跟没事人一样，一点也看不出来月子没坐好；有的新妈妈就算月子里被家人照顾得无微不至，出月子之后，还是会有这样那样的毛病。
所以，月子没恢复好到底会不会有月子病，谁也说不准，这和产妇的身体状况有直接关系。
但是，我个人觉得，如果有条件的话，产妇在月子还是要注意多休息，调养好身体，将来才能有更多的精力去照顾宝宝。
有人会说，哪有那么好的条件，生完之后，就是一个人在家坐月子，什么事都要亲自动手。真是这样的话，我们更要爱惜自己的身体，不管多累多难过，都要微笑面对，要学会“偷懒”，身体最要紧。想想可爱的宝宝，一切都会变得很幸福。
总之，坐月子不要想太多，放松心情，勇往直前！
