备孕期间可以吃黑豆。黑豆含有丰富的天然植物雌激素和孕酮，而且含有很多优质蛋白质和各种维生素以及微量元素和矿物质等。如果月经其间，女性经常食用，不光有利于身体健康，而且有利于内分泌平衡，对某些卵巢功能不好，黄体分泌不足的女性，经常食用效果更好。
备孕期间黑豆可以打豆浆吃，也可以熬粥吃，营养价值丰富，也可以使用黑豆炖排骨，炖猪蹄等，都有利于促进身体的健康，平时的饮食口味要清淡，饮食的种类要多样化，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，可以增加身体的抵抗力。
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