坐月子可以吃玉米吗?
坐月子可以适量吃玉米,玉米含有蛋白质和膳食纤维,既能提供给产妇修复受损组织的蛋白质来源,又能促进肠道蠕动,帮助通利肠胃,缓解产妇便秘。玉米具有利尿、利胆、止血、降压等功效。玉米须有平肝利胆、泄热利尿的功效。怀孕期间增加的体重除掉胎儿和胎盘之外,其余一半以上是水分,有必要在临产后逐渐排出。
做月子可以吃玉米吗?要是吃会不会不好?
坐月子是可以吃玉米的,但不要吃得过多,也不要用牙齿过度咀嚼,要吃稍微嫩一点的,或者玉米糊、玉米粥之类的易消化的食物。玉米可以搭配其他杂粮一起食用,但是在坐月子期间,需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入,一定要营养均衡,促进乳汁分泌。