坐月子可以适量吃玉米，玉米含有蛋白质和膳食纤维，既能提供给产妇修复受损组织的蛋白质来源，又能促进肠道蠕动，帮助通利肠胃，缓解产妇便秘。玉米具有利尿、利胆、止血、降压等功效。玉米须有平肝利胆、泄热利尿的功效。怀孕期间增加的体重除掉胎儿和胎盘之外，其余一半以上是水分，有必要在临产后逐渐排出。
坐月子是可以吃玉米的，但不要吃得过多，也不要用牙齿过度咀嚼，要吃稍微嫩一点的，或者玉米糊、玉米粥之类的易消化的食物。玉米可以搭配其他杂粮一起食用，但是在坐月子期间，需要蛋白质、脂肪、维生素、矿物质的摄入，一定要营养均衡，促进乳汁分泌。
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