产后一个月的妈妈经常做噩梦为啥？这需要在日常生活中注意些啥？
首先[机智]感谢邀请
产后身体虚弱，月子里大部分的时间总想好好睡觉，但是经常被宝宝的哭声惊醒，所以月子里要睡好觉很不容易。也有一些妈妈本身睡眠质量不高，月子里老是经常做恶梦，醒来冒冷汗、头晕头痛，甚至怀疑自己是不是有点轻微产后抑郁。
一、产后经常做噩梦的原因
1、产后身体疲惫
身体经历分娩之后，失血量较多，身体会很虚弱和疲惫。在这个时候，新妈妈还要承担起照顾宝宝喂奶、换纸尿裤等事情，尤其是半夜要起来喂夜奶，打乱了之前的睡眠生物钟规律，导致睡眠时间不够，入睡比较困难，在这种疲惫的情况下，新妈妈就比平常做的梦更多。
2、过于担心孩子
我当时也这样，依我的经验来总结，主要是两点原因，一是产后虚弱，二十第一次当妈妈很焦虑和轻微产后抑郁
我2019年6月份生了我家宝宝，在月子里的时候经常做很紧张的梦，梦到宝宝生病了，梦到宝宝被人抢走了，还梦到我把宝宝差点捂死了，经常是大哭中醒来的，有时候还醒不来，老公打醒的，一直到宝宝两个月我还偶尔梦到这些，不过后面慢慢的越来越好，我觉得这主要是因为当妈妈的太焦虑的原因
我现在是二胎了，一胎产后我也没做过恶梦，做恶梦可能跟不稳定情绪还有没安全感的心智有关，建议多充实自己的生活，不要把希望和情感寄托在老公和其他人身上，因为每个人都有不同的思维模式，难免做得不如意就会猜忌怀疑等等，开阔自己心胸，多充实自己的生活，保持良好的饮食和运动最重要
产后做噩梦估计是在生产后身体虚弱和疲惫的原因，而且新手妈妈还要每天承担照顾宝宝和喂养等事情，尤其每天晚上要无数次起夜喂奶，严重打乱了妈妈们的生物钟。心里压力过大造成的。
希望家人们和产后妈妈多沟通和关心。把家里所有事情能安排好。不让产妇有过多的担心和忧虑。希望每个妈妈都能轻松愉悦的度过哺乳期
因为没有安全感， 身边的人要多注意妈妈的行为. 想想看当妈，刚生乐小孩. 身材走样，晚上睡不好，没人帮忙的妈妈，甚至连饭都吃不好. 这么多因素之下，睡不好是正常的. 如果可以身边的人要多给予安慰，帮助. 不是什么人生下来就知道怎么做父母的. 互相体谅才是最重要的.
为什么现在的孕妇都喜欢挺着个大肚子发自拍照？不是有孕妇不可以随便照相的说法吗？
现在和以前的老观念不同了！以前讲究多！孕妇这个不能吃那个不能碰！家里有孕妇不能安空调打眼！不能定钉子！不能搬家！现在都讲究科学生孩子科学坐月子！拍照属于自己爱好！没问题！想怎么拍就怎么拍！
我怀孕中期时候也拍了不少照片，不过都是让孩子她爸帮忙拍的，没发朋友圈。我拍照是想要留作纪念，孕后期也拍了几张，但是我孕后期身材大走样，觉得太丑就不怎么拍照了。
孕妇不能拍照是封建思想，整个孕期都可以拍照
过去的人们觉得孕妇不可以拍照，是觉得胎儿比较小气，如果拍照可能会流产或是畸形。有些人也担心拍照设备的光线和辐射会影响胎儿的发育，因此就有孕妇不可以拍照的说法。
实际上，孕妇是可以拍照的。怀孕是人生的一个重大历程，准妈妈们可以去拍艺术照或是自拍以作纪念。准妈妈拍大肚子照有纪念价值，但是拍照要注意以下方面：
1、衣着不要过于清凉
很多准妈妈艺术照为了追求美感，衣服都比较薄，保暖性不够。准妈妈决定去拍艺术照时，尽量选择保暖性较好的衣服，防止受凉感冒。
2、拍照时间不宜过长
准妈妈肚子里有小宝宝，身体容易感到疲累。拍艺术照时，摄影师可能要求准妈妈摆各种姿势，准妈妈的体力就容易透支。因此，准妈妈要注意自己的身体状况，如果觉得疲累就马上停止拍照，注意休息。
作为过来人，我很理解准妈妈们即将为人母的喜悦，朋友圈晒孕妇照也是想要大家感受自己的幸福。但是我建议准妈妈尽量不要晒孕妇照，因为不是所有人都能理解准妈妈的[_a***_]，如果有人评论自己肚子生男生女或是别的负面情绪，这会让准妈妈不开心。
最重要的是，准妈妈在朋友圈晒孕妇照，照片可能会被别有用心的人用作其他用途。所以，我觉得拍孕妇照是件开心的事情，不过还是把孕妇照留给自己欣赏即可。
孕妇不能拍照这件事是很迷信的，但很多孕妇喜欢把自己的露肚子的照片发到社交平台上，我表示很不理解，为什么给大众看，自己留着自己欣赏多好，大众并不是很喜欢看！我也是孕妇，我是不会发的！
我怀过两次孕，却没有留下一张孕妇照，当然，这并不是因为迷信的缘故，只是怀孕到了后期身材有点变型，感觉自己变丑了，不想拍照而已。
的确，现在有很多孕妇都喜欢挺着个大肚子发自拍照，而这在以前却是不可以的。之所以会有孕妇不可以随便照相的说法，其实跟那个时候的迷信思想有关系。
在那时，人们会觉得照相时的闪光灯会产生有害射线，进而影响到肚子里的胎宝宝，毕竟那个时候科技还没有那么发达。此外，一些迷信的思想，也在“约束”着孕妇不可以随便照相。
关于孕妇照相的“禁忌”有很多，比如孕妇不可以照黑白照，不可以照夕阳照，忌背后有隧道或者山空，忌在古董面前照相，以及不能照半身照、不能与老人亲密合影等等。反正以前的人怀孕总是小心翼翼的。
随着时代的发展，破除迷信的思想，越来越多的孕妇都会给自己照几张相以留作纪念，当然，孕妇照相并不会因为闪光灯而影响到胎宝宝，不过孕妇照相确实不应该太“随便”，在拍孕妇照时，准妈妈一定要多注意以下几个问题。
1、穿着不要太暴露
有些准妈妈拍孕妇照，不知道是为了好看还是什么，穿的特别少，其实这样很不好，一来容易感冒（或者肚子着凉），二来拍照时难免有些尴尬，毕竟很多摄影师好像都是男的，当然，就算是自拍照，看到照片的人也难免会有些尴尬。
前段时间，有个孕妈因为在网上发布了自己的孕妇照而遭到家里长辈的指责，他们会认为露着怀孕的大肚子拍照伤风败俗，他们认为孕妇不能随便拍照，否则会对胎儿成长产生不好的影响。
我怀孕的时候没有去照过专门的孕妇照，只在手机里拍下几张珍藏，后来手机出了问题，相片也找不到了，到现在有些后悔。带娃上街，偶尔看到孕妇，孩子会问我他在我肚子里的时候是不是也是一样的情况，我说是，娃经常埋怨我为啥没有给他拍个照片做纪念。
随着智能手机的普及，用手机自拍孕照其实是一种对自己怀孕期间的留念方式，很多准妈咪怀孕之后，对孩子多了一份期待，她们会想着能够记录一下自己怀孕的状态，等着以后自己追忆美好时光，或者是带着孩子一起看，所以才有了自拍或者是专门去影楼拍照的情况。
很多时候，为了突出自己怀孕的特点，不少孕妈都会选择亮出自己的大肚子，在孕妈看来，这真的没什么，但是家里的长辈可能会不懂，甚至有些人会责备孕妇伤风败俗。
孕妇拍照有坏处吗？上面提到的某些长辈不能理解，可能导致家庭***算一种。以前，照相机并不普及，很多长辈的内心中对于不常见的东西会有一种莫名的恐惧，所以就会出现孕妇拍照，胎儿受伤的说法，但这种说法并没有什么依据。
很多准妈咪对于自拍并不感冒，她们会想着去影楼拍摄一组专业的孕妇照给自己一份珍贵的留念，在这个过程中，有些事情注意不到，太过劳累或者是没注意卫生，就可能导致准妈咪身体不适，影响自身及胎儿健康，所以孕妇拍照还是需要多些注意的。
孕妇作为一种特殊的群体，做任何事情都需要多些注意，拍照自然也不例外。
