产后是可以吃山药的，因为山药含有丰富的营养物质，也有一定的滋补脾胃的作用，对产后身体的恢复有一定的帮助，而且山药也有助于消化和吸收，产后的饮食一定要清淡有营养，可以喝一些鸡汤，鱼汤等，也要吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如苹果，香蕉等，有利于肠胃的蠕动，建议多喝水，有利于体内恶露的排出。
坐月子是可以吃山药的，因为山药中含有丰富的营养物质，是一种很好的补品，有利于提高产妇身体的抵抗能力，建议喝一些山药排骨汤或者山药小米粥，对产妇身体的恢复都有很好的帮助，坐月子期间建议多喝水，有利于体内恶露的排出，也要搭配一些蔬菜和水果，促进消化，避免产妇便秘。
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