为什么坐月子不能玩手机？
生产之后有气血亏损，身体比较虚弱，如果玩手机容易引起视力受损，导致眼部疲劳，严重的情况下会引起畏光流泪，视力大幅度的下降等，而且不容易恢复，月子期间需要静养，不要接受强光照射。多吃一些含铁和高蛋白含量丰富的食物补充营养。
坐月子可以看手机吗？月子期是恢复的关键期，坐好月子受益一生，有哪些月子禁忌？
我的月子期间是一直有刷抖音和追剧的。
虽然很多人跟我说少玩手机，对眼睛很不好，但是我想说做月子真的太无聊了。每天的行程不是喂奶🍼，就是在喂奶的路上，然后再加上新手妈妈对带娃又不懂，每天睡眠又相当不充足。如果再不看看手机聊聊天，看看电视啥的，那整个人都该抑郁了。
我自己的情况是纯母乳的，也就是每隔两个小时左右就要喂奶，真的特别的困，每次给他喂奶的时候都是靠手机来提神醒脑的。现在是产后5个月了，没有发现眼睛有什么异常的，我本身就是近视400度的，去测了度数也还是跟原先一样没有改变。
所以做月子期间我觉得手机还是可以看的，当然了，也不能一天24小时看手机，自己注意时间就好[呲牙]，手机刷抖音它不香吗？
有人肯定会说，为了眼睛最好别看。其实，我个人是不太支持完全不看手机的，妈妈们生完孩子就是在鬼门关外走了一圈，紧接着就是坐月子，调养身体。这个过程本来就不容易，偶尔看一下手机，有助于调节自身的不良情绪。
当然，也不能一直盯着手机，查那些乱七八糟的信息，手机就是一把双刃剑，我们要懂得合理利用***，合理安排看手机的时间。
旧习俗认为产妇坐月子不能吹风，要“捂”要保暖。真的是这样么？现在来聊聊坐月子的一些注意事项，科学坐月子，健康一辈子。
1、坐月子时，切忌紧闭门窗或包头盖被，捂月子危害多多。
因为封闭的屋子，空气不流通，室内温度过高，容易滋生细菌，新妈妈和宝宝都处于虚弱状态，这对新妈妈和宝宝极为不利。而且，如果门窗紧闭，整天见不到阳光，必定会影响人体对钙的吸收，影响宝宝的发育。
我们要保持卧室清洁、舒适、安静、通风。
- 想说现在的人你不让他看手机，他会疯的。上至六七十岁，下至五六岁的，我看对手机都很执迷。坐月子当然也可以看手机，只不过要限制时间，不要老看，老看手机一是会影响休息，二是眼睛疲劳，三是你的手总是一个姿势拿手机，你的关节会有肿胀的感觉。不是说你一定不可以，没有那么绝对，要适度。
- 坐月子期间的禁忌：第一，产妇饮食要注意营养，禁忌食生冷寒凉食物，不要吃辛辣刺激的食物。第二，要注意不要受寒，注意保暖。产妇月子里是可以洗澡的，只要身体恢复的可以，洗澡洗头时注意保暖，别受风，洗完头及时吹干是完全没问题的。第三，可以适当的运动，但要注意别劳累，避免造成身体伤害。适量运动对产妇的心情和分泌乳汁都有好处的。第四就是两个月内避免性生活了。
最好不要看手机，尤其是前半月！小心眼睛容易酸涩、流泪！
我的亲身经历！朋友也是，月子里看手机太多，眼睛容易流泪，一直这样！月子毛病真的很难调理
另外，作为营养师，洗头洗澡可以的，我就洗了，最好一周后，注意保暖就行，尤其是关节和头部！
您好！我是浩源妈妈，很高兴回答您的问题。我的两个孩子都是剖腹产，所以我简单的谈谈我自己的亲身感受吧。
我在坐月子期间家里老人都特意嘱咐，不能看电视啊，不能玩手机啊，不能看书啊，我妈更厉害，直接让我少睁眼睛看东西，时候长了就闭上眼睛休息一会儿😄。
我觉着老人们的担心是特别正确的。产后身体是处于一个特别虚弱的状态，这时候最主要的应该是休息，眼睛长时间看一样东西肯定是会劳累的，尤其是现在我们一般都是手机不离手，刷了一个还想刷第二个第三个……不仅眼睛受不了，颈椎也受不了啊。
为了避免太无聊呢，我们可以做到以下几点:
[_a***_]看手机的时间，并且选择轻柔缓和的节目。一次看十分钟左右，感觉眼睛累了的话可以用温热的毛巾敷一下眼睛缓解疲劳，因为月子期间妈妈们情绪比较容易波动，所以最好选择一些育儿或者轻松的节目。
可以用手机听听音乐，我第一次坐月子时是七年前了，那时候还没有这么多的***app所以也没太看，公婆怕我无聊，还特意给我买了小收音机，听音乐听故事，想想还真是挺好的，现在更方便了，我们直接用手机听听音也是个不错的选择啊，缓解一下心情！
剖腹产的宝妈们在排气之前是不能喝水的，而且要尽量在24小时之后就下床活动
剖腹产后是不可以直接喝水的，容易造成肠粘连。剖腹产肠胃蠕动会减弱，容易腹胀，所以，即使是有点疼宝妈们也要尽量让自己在24小时之后下床慢慢走动一下，这样不仅可以促进快速排气，加快肠蠕动，还能防止因长时间卧床导致下肢静脉曲张。
夏季不要吹凉风，开窗通风要戴帽子（适当保暖不可以捂汗）
很多朋友都听老人说过吧，坐月子得盖的严严实实，不能凉着，不能吹风，最后硬是捂出一身痱子😁，其实不用那么“严格”，夏天的话还一个小毛巾被就可以了，但是空调一定不可以订的太低，不可以直吹到自己和孩子，我们可以适当的开窗通一下风，当然是要戴上一顶薄薄的脑子，避免着风引起头痛或者感冒。
