怀孕不能吃鱼是真的吗？需要注意些什么？
一、孕妈爱吃鱼好处多
丹麦研究者最近通过研究发现，孕期爱吃鱼的孕妈们与从来不吃鱼的孕妈相比，早产的可能性从7.1%降至1.9%。孕妈在怀孕期间吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。
2、帮助宝宝大脑发育。
在鱼的体内含有一种重要物质—DHA（即二十二碳六稀酸），它在脑细胞膜的形成中起着重要作用。在怀孕期间，孕妈不仅需要DHA来维持自身脑细胞功能，还要大量供应腹中生长发育的胎儿，因此，专家建议孕妈们为了使胎儿的大脑得到良好的发育，生个健壮而又智商高的好婴儿，在一周之内至少应吃一两次鱼或贝类。
当准妈咪说想吃鱼的时候，准爸爸们却犯愁了：鱼的种类繁多，孕妈应该吃什么鱼呢？
1、鲫鱼：有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效;用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。
2、鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能;鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤服食，治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟分服之，治黄疸;用活鲤鱼、猪蹄煲汤服食治孕妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用，治咳嗽气喘。
3、鳗鱼：有益气养血、柔筋利骨等功能。
4、青鱼：有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能;其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。
众所周知，吃鱼可以让人聪明，因为鱼里面含有大量的欧米茄3脂肪酸。欧米茄3脂肪酸对胎儿及婴儿的生长发育极其重要，特别是脑部和视力的发育。但是有几种鱼孕妇不能吃，否则对宝宝发育十分不利。孕妇不能吃哪些鱼呢?下面怀孕网就给大家一一道来。
孕妇不能吃的鱼
1、鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高，汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿，这些鱼禁吃。
2、畸形的鱼，如头大尾小、眼球突出、脊椎弯曲、鳞片脱落等不要吃。购买时要仔细观察，发现各种畸形的鱼以及食用时若发现鱼有煤油味、火药味、氨味以及其他不正常的气味时就应毫不犹豫地弃掉，以保安全。另外，鱼胆、死的甲鱼、鳝鱼不能吃。
3、咸鱼、熏鱼、鱼干等腌制的鱼含有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质的致癌性非常强，如果孕妇食用，尽管对孕妇的健康并不会造成很大的影响，但是却会增加胎儿出生后患癌症的几率。
4、受污染的鱼不要吃，比如化工厂附近的鱼。化工厂里的工业废气、废水以及废渣不断地排放在水域中，然后毒性潜入鱼类体内，使得鱼肉中的镉、铅、汞等重金属含量增，同时胎儿的敏感性非常强，非常容易出现中毒的现象。
怀孕时是可以吃鱼的，只是不能吃甲鱼，是活血化瘀的，会滑胎，其他的鱼类没有什么问题，只是不能吃被污染水质中生长的鱼，另外，准备顺产的话，可以吃牡蛎，补锌的，在生产时，可以帮助子宫收缩，平时可以多吃虾皮，超级补钙，好过大骨。这些都是我在孕期的经验，希望可以帮到你们！
备孕可以喝复方阿胶浆吗？
这个东西并没有宣传的那么神奇，所以可吃可不吃，如何健康备用，请看看这个：
拥有一个健康聪明的宝宝是每个年轻父母的心愿。在准备怀孕前先做好生理机能的调养，不但能增加受孕机会，还可以让宝宝赢在出生时。
要想生出健康的婴儿，有两个因素要考虑：第一是怀孕率，第二是胚胎健康率。无论是针对哪一个因素来说，年龄都是最重要的。35周岁是女性生育能力的分水岭。35周岁以上的女性，自然怀孕和人工授精的受孕几率都大幅降低。因为随着年龄的增长、卵子的老化，会造成怀孕率降低、胚胎品质不良，这样就增大了流产的可能性。
所以，职业女性应该对[_a***_]的生育问题给予足够的重视，不要因为忙于工作而错过了生育的黄金时期。
建议准备怀孕的女性，在日常生活饮食上，必须注重营养均衡，可以补充一些营养素，例如叶酸对于胎儿神经管的发育有很大帮助。
建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜，多吃鱼虾、山药，因为多吃鱼虾、山药可增加受孕机率，有补肾、调先天精气之作用。尽量少吃腌渍的食物，如酱瓜、臭豆腐，减少体内负担，同时避免食用高盐、高油、辛辣的食物。对于有高血糖倾向的女性，一些含糖量较高的食物，在孕前最好也尽量少吃，以避免发展成糖尿病患者。 经常熬夜、长时间地坐着或站着、食用刺激性食物、抽烟、喝酒、缺乏运动、穿过于紧身的衣服等不良的生活习惯及嗜好，是造成怀孕几率降低的原因之一。 所以，准备怀孕的女性应该养成规律的生活作息，最好能够在晚上11点以前就寝，将生理机能调整到最佳状态；应尽量少穿牛仔裤及其他紧身衣物；如果工作岗位需要长时间地坐着或站立，最好能隔2个小时走动一下或做做柔软体操，以增强身体尤其是骨盆腔的血液循环，保持生殖系统机能。每年定期体检，并多做爬楼梯、抬腿、骑自行车、快步走、游泳等下肢运动，都有助于保持身体健康和提高受孕几率。
你好，怀孕前是可以服用复方阿胶浆的，但如果是怀孕早期，如果没有贫血的发生，最好不服用，如果要服用的情况下应在医生指导下用药密切观察！那怀孕期间喝复方阿胶浆到底好不好？下面跟小编一起了解下吧！
孕妇可以喝复方阿胶浆吗？
答案是可以的，孕妇可以喝复方阿胶浆。
孕妇能喝复方阿胶浆的好处：
阿胶浆是以传统配方，***用现代提取、分离、精制技术研制，以阿胶、山楂为主要原料，经科学配料、合理加工，并经过特殊的制剂工艺处理开发而出的产品。用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。对孕妇而言可以补气血的，改善睡眠提高免疫力，增强肌肤弹性。复方阿胶浆对于孕妇的身体来讲是比较有营养的，准妈妈可以在身体所需是适当补充。
孕妇喝复方阿胶浆需要注意什么：
孕妇应在医师指导下服用复方阿胶浆，同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效。服用复方阿胶浆期间症状无改善，或症状加重，或出现新的严重症状，应立即停喝并去医院就诊。
