在坐月子期间适当的喝一些红糖水，能够起到补气补血的作用，也可以很好的促进体内恶露的排出，但是月子里红糖不要吃的太多，否则会对牙齿造成损坏，还可能会导致恶露反复，建议在月子里要注意保暖，不要过度吹风，避免受凉引起感冒，也不要吃刺激性的食物，避免影响到身体的恢复。
坐月子期间是可以适当吃红糖的，具有活血化瘀促进恶露排出作用，同时也可以补充能量。但是不要过度，尤其是监测血糖偏高的情况下很容易导致血糖波动大。坐月子期间需要清淡均衡饮食，加强饮食卫生，不要吃辛辣刺激油腻生冷食物，以免引起严重的胃肠道反应。
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