产后激素使身体发黑，多久正常？
产后身体发黑，主要的原因是因为色素沉积，身体内激素发生变化导致的。在怀孕过程中一般都会出现体内内分泌的变化，黄体酮升高较为明显，特别是腋下、外阴和脖子都会有很明显的色素沉积、导致皮肤颜色加深的情况。
在生产后身体也是需要很长一段时间去恢复和调整自身的状态。恢复的时间一般是在生产后3-6个月，颜色较深的部位会根据身体恢复的情况逐渐好转，像腋下、外阴和脖子恢复时间会更久一些。此外，宝妈要多多注意均衡饮食，少吃油腻辛辣食物，这样利于恢复。出门前要做好防晒的措施，避免阳光照射时间过长，会加重皮肤修复的时间。
女性在生完孩子后，肚皮上的黑线通常需要半年到一年时间才会消退。其实怀孕时期肚子上出现的黑线，是由于女性怀孕后身体里的孕激素以及孕酮增高所导致的生理现象。在生产之后，会因为体内激素的恢复而逐渐的消退。这需要半年到一年的时间，有个别女性会出现无法消退的情况。
说一下我自己吧，我是生产了然后大概三四个月的样子，那时候色素比较沉淀的地方，比如说肚皮，乳晕和手肘膝盖的地方，出现像掉皮一样感觉（很薄一层就像是手脚平时干燥的时候开裂）洗澡的时候湿润了皮肤就可以像北方挫灰一样出现一条条的，搓完可以明显看到颜色和没搓的地方不一样了。不过不是一次就可以把它弄干净的，这是一个比较长的过程，我大概用了一两个星期吧才基本干净。
（大概就是图片上样子 我网上找的）
喂奶期激素水平下降怎么办？
哺乳期在宝宝的成长过程中非常重要，不过有很多人对于哺乳期仍然不太了解，不清楚哺乳期雌激素高还是低，事实上哺乳期雌激素会偏高。如果哺乳期雌激素低的话，那么可能是身体出现了一些小问题。
相较于平时来说，哺乳期的雌激素分泌量会大大的提高，这样才能够促进乳汁的分泌。如果女性这段时间之内雌激素分泌量不够，那么就很有可能导致乳汁不足，这样就会影响孩子对营养的吸收。
所以小编建议妈妈们在哺乳期间一定要多吃可以促进雌激素分泌的食物，比如鸡汤，木瓜，猪脚，鱼汤，黄豆等等，要学会利用有效的食物促进雌激素的分泌，同时多吃这些含有非常丰富的营养元素的食物，对于提高孕妇的乳汁分泌量有非常大的帮助。
哺乳期的护理也非常重要
女性在哺乳期期间，还要注意控制自己的情绪，良好的心态在任何时候对于身体都是有益的，如果长期沉浸于负面情绪，很容易造成产后抑郁症的发生，不但会对自己的心理造成影响，而且还会影响孩子的成长。因此，哺乳期的妈妈还要注意日常生活中的护理，平时应该多吃富含维生素的食物，并且还要调节自己的情绪。
产后脾气越来越暴躁了怎么办？
产后情绪和几个方便有关
第一是营养，因为生育，女性的身体会透支营养，所以才有[_a***_]，才有生一个娃，掉一棵牙，一孕傻三年之说。所以全面均衡充足补充营养是非常重要的。
第二是家庭氛围，当然是夫妻的情感首当其冲，其次是婆媳关系也是不可忽略的因素。
第三就是自己调节情绪的能力，和心态了。
产后脾气暴躁应该说是每个妈妈都会经历的事情，只是有些人表现严重一些，有些人轻微一些，这个是和生完孩子后自己身份角色的转换走关系，还有一个就是和体内的分泌物也有关系的，所以不用着急，焦虑，劲量保持愉快的心情，这样慢慢就会好的…
这个问题是不是刚刚生了孩子，自己还有些东西不习惯，比如大人睡不好觉。晚上小孩哭闹，大人刚刚睡好了，小孩又要吃奶。这也是个问题，再一个是不是体内有火，不管是怎样还是去看看医生吧！谢谢
哺乳期容易发脾气，这是很多老母亲都经历过的吧，反正我那时候也是这样，我老公根本不敢惹我，两地分居，他打电话发视频，我几乎没有时间接，或者干脆是我想接就接，不想接直接挂掉。
他妈也就是孩子的奶奶，看到之后都会觉得我狠心，但是我心情不好，我就想这么做。之所以这个时期容易暴躁，是因为自己的需求没有得到满足。
马斯洛需求理论，早就说明了人活着就会有各种需求，如果需求没有得到满足，自然会觉得不爽。
不管是职场妈妈还是全职妈妈，哺乳期都非常辛苦，我甚至觉得全职更加辛苦，我们几个女同事纷纷表示，愿意上班，觉得上班比带孩子轻松。
现在来说说怎么调节能够让心情好些？
1、至少每周给自己一个下午的时间，做想做的事情。
这中间的过程如何把控，要自己来做了。为什么一定要有这个时间，哪怕这段时间你就是发呆，喝杯咖啡，见个朋友，都让你感觉到你的生活不止是奶娃和抱娃两件事。
这段时间是个休息期，短暂的分离不会影响亲子关系，还能让自己快速充电，等到回家的时候，才会更开心。
2、经常肯定自己，告诉自己你是个好妈妈。
认为自己的辛苦有价值，是非常值得关注事情。带孩子期间难免会有各种挫折，孩子不听话，磕着碰着等，不要内疚，不要自责，你要肯定自己，你已经尽了全力，做到当下最好的。
