产妇可以吃南瓜粥，营养价值丰富，有利于增加身体的抵抗力，补充多种营养素，促进胃肠道的蠕动，在这期间注意不要吃寒凉、油腻和过于刺激性的食物，多吃一些高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，注意个人卫生，不能受凉，以免引起寒邪入侵。
哺乳期是可以吃南瓜粥的，南瓜粥的营养价值非常高，含各种维生素，矿物质和各种微量元素蛋白质。在哺乳期是可以吃一些南瓜粥的。哺乳期饮食尽量要均衡化也可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，吃点儿新鲜的蔬菜水果等。可以增加奶量，对产妇的身体恢复也有很好的作用。
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