备孕期可以吃螃蟹吗？备孕期饮食应该注意哪些事项？
大多数小伙伴或多或少都会有过排便困难的经历，那么，这时候除了多喝水，还有什么方法可以加快排便速度呢？吃芒果干可以吗？或是其他食物可以加速排便吗？本篇文章将为您解答。
芒果干作为一种美味的小零食，有益胃、止呕、止晕的功效。芒果干中含有丰富的纤维素成分，能促进肠胃的蠕动，在一定程度上有助于排便。
1、酸奶
酸奶中还有乳酸菌，能促进肠胃蠕动，有利于加快排便。因此，排便不畅者可以在吃早餐时搭配酸奶，不仅可以提供能量，也能缓解加速排便。但是要注意，酸奶不宜空腹喝，也不宜加热。
2、香蕉
相信小伙伴们都知道多吃香蕉有利于排便，香蕉中含有多种微量元素和维生素，对大便干结难解、痔疮、肛裂、大便带血等都有缓解作用。
但是，香蕉不宜空腹食用。香蕉可以加快肠胃蠕动，如果空腹吃香蕉会使肠胃提前做工，容易增加心脏负荷，不仅达不到加快排便的效果，还可能危害身体健康，建议吃香蕉前可以先吃一些其他食物，避免空腹食用。
3、蜂蜜
你好，一般来说，备孕期间是可以吃螃蟹的，毕竟含有因为螃蟹含有优质蛋白，但是尽量不要多吃，寒性大，而备孕期间以温补、暖宫的食物最好，且孕期不能吃，早期可能会导致流产的
此外，如果决定要孩子了，就开始口服叶酸吧，最好和先生一起，毕竟孩子健康是和两个人体质息息相关的，而不是一个人的原因，两个人最好戒烟戒酒，饮食上规矩，营养均衡，垃圾食品尽量不吃，适量运动，把体质提高，受精卵质量自然会提高的
此外，一些必要检查要做的，比如常见传染病、性激素六项以及甲状腺功能的检查等，我甲状腺就没有提前检查，怀孕初期查了甲减，其实指标就高零点几，医生说平时是不需要吃药的，但是孕期，不能差一点，就吃了一整个孕期甲减药物，所以这个检查很有必要
备孕期间注意饮食上均衡，不要因为减肥而减少肉食的摄入，可以适量多吃红肉，补充铁质，孕期是比较容易缺铁性贫血，也容易因为热量能量不足贫血，此外，每天保证钙质的摄入，可以每天喝酸奶，或者纯牛奶，孕期中晚期，钙需求比较大或者你反应严重，就像我，胃口差了三四个月，后期缺钙比较严重，真的比较受罪，所以前期底子一定要打好，再每天适当的运动，可以增强自身的免疫能力，提高身体素质，也利于受孕，
另外，一定要放松心情，平常心对待受孕，精神因素或者[_a***_]不好，也不利于受孕的，
正常饮食，不要吃刺激类的食物，均衡饮食就好了。
我当时就是按照喜欢正常饮食，肉类多吃鱼类，牛肉就好。我是没有吃辣椒的。螃蟹属于良性，如果是北方人身体可能受不了，容易滑胎，心态要好。
螃蟹是寒性的，尽量还是不吃。海鲜类的带壳的尽量不吃，可以吃点虾。
饮食方面，一日三餐正常吃，不能暴饮暴食，控制孕妇和孩子的体重。蔬菜要洗干净，在水里泡一会儿，把农药洗掉。我当时孕期是能去皮的蔬菜都去皮了，西红柿黄瓜等去皮后，再做吃的。其他的也都是煮透了吃。
每天保证一袋鲜奶和一个鸡蛋，肉鱼和菜都吃，营养均衡。
水果每天吃，有一些甜度高的水果，孕晚期要少吃。我是很喜欢吃水果，控制不住，榴莲也吃了几次，孕晚期也吃很多水果。后来体重比孕前多了37斤，孩子8斤，剖腹产。是个反面教材，能控制还是尽量控制为好。
少量的吃，是没有问题的。螃蟹性寒，对于胎儿和孕妇没有什么好处，还是尽量少吃些吧！孕期不适合大补，尽量少吃大补的营养品，比如海参，鲍鱼，人参等。
但是偶尔吃一次佛跳墙还是可以的啊！我特别爱吃佛跳墙，喜欢那个味道更喜欢里面的各种搭配。偶尔吃一次还是无妨的。
海鲜类食品，尤其是贝壳类的海鲜，还是尽量少食，寒性都比较重。多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是当季的。
适量的运动比营养更重要。其实孕期很多时候并不能按书吃的，尤其是害口厉害的孕妇。记得当时我怀大宝的时候就特别喜欢吃水煮鱼，别的东西吃了就吐，恨不得顿顿吃水煮鱼，最后吃的满嘴都是泡，上火了。孩子生下来聪明健康，到现在他也特别爱吃水煮鱼，不知道是遗传还是在肚子里的时候已经适应了这种味道。
我怀二宝的时候，正在印度尼西亚，特别想吃桃子，我和老公找遍了雅加达所有的超市都没有找到桃子。馋的实在受不了，喝奶都吐，就是想吃桃子，热带国家真的没有桃子，印度尼西亚经济比较落后，进口的水果尤其是保质期比较短的水果真的太少了。
老公带着我坐飞机到新加坡的商场买了八个桃子，我记得一个桃子29.8元，是从日本进口到新加坡的。回到雅加达，大宝想吃一块桃子，老公想尽一切办法哄他，不让他抢我的桃子吃。那几个桃子可能是这辈子吃过的最贵也最甜的桃子了！
备孕期间能吃螃蟹吗？
准备怀孕是可以吃的，但是如果怀孕的是不能吃的。因为螃蟹是寒性的，怀孕以后如果吃了螃蟹，这样子很容易引起先兆流产的。所以为了安全，准备怀孕之前尽量不要吃。而且要注意不要接触一些有毒有害的东西，可以补充叶酸片，预防胎儿神经管畸形。
