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坐月子能吃黑豆吗

  1. 请教各位产妇坐月子可以吃黑豆煮粥吗?黑色食品都应该很有益处,就是不知道对奶水好不好?
  2. 月子里可以吃芝麻核桃黑豆粉吗?

请教各位产妇坐月子可以黑豆煮粥吗?黑色食品都应该很有益处,就是知道奶水好不好?

产后是可以吃黑豆粥的,豆类的食物是优蛋的植物蛋白,对身体健康是有益处的,当然对泌乳也是有帮助的。产后要注意饮食尽量的多样化,除了辣的,冰冷的以及过咸的食物不吃之外,尽量多样化,可以多喝汤,比如鱼汤鸡汤排骨汤等,有利于促时乳汁分泌的。

月子里可以吃芝麻核桃豆粉吗?

月子里是可以吃芝麻核桃黑豆粉的,芝麻核桃黑豆粉主要是用黑芝麻、核桃还有一些黑豆共同压榨制作而成的一种粉末。芝麻核桃黑豆粉中含有丰富的蛋白质所以月子里是可以吃的,可以补肾健脾,但是吃得过多的话,就会引起便秘,所以我们可以和蔬菜水果一起配合着吃。

坐月子能吃黑豆吗
(图片来源网络,侵删)

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