流产喝什么汤好呢?
流产后,宜多喝点小米粥,也可以多喝点鱼汤、肉汤等。流产恢复期的饮食需要富有营养、而且容易消化吸收,宜均衡营养,不能吃过于辛辣、寒凉的食物。流产后卧床休息两三天,一周内不能干家务活,两周内不能提重物,半个月左右复查一次B超,一个月内不能有性生活。
流产后,可以直接喝小米粥吗?
您好,很高兴为您解答。流产后,是可以直接喝小米粥的,小米营养价值丰富,具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助他们恢复体力。
流产后,脾胃很虚弱,小米能够健脾和胃,特别适合脾胃虚弱的人食用。小米的铁质含量丰富,对于流产后的气血不足有一定的滋补食疗功效,对于产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品了 。建议您做小米粥时,要煮烂糊,再加一些大枣和桂圆,这样可以很好的补气血,调养身体。
温馨提示:流产后,肠胃虚弱,所以不要吃生,冷,硬的食物,以免引起消化不良。要补充足够的铁质,,适当的喝一些红糖水,多吃大枣,猪肝这样补铁补血的食物,预防贫血,适当的喝一些乌鸡汤也很好,补气血。另外要保证蛋白质的供给,如鸡蛋,鱼,瘦肉等,多喝汤,多吃容易吸收和消化的食物,根据自己的口味而定吧,记得少吃辛辣刺激性食物。
注意多喝开水,一定要注意保暖,保持良好的心态也很重要,流产后抵抗力比较低,一定要注意多休息,避免劳累,保护好自己的身体,让自己顺利的度过那段时光。
希望能帮到你!祝您早日康复!