坐月子期间能不能洗头，有什么讲究和禁忌？
肯定可以洗头洗澡，而且是要洗头洗澡。生小孩那么多恶露那么多汗不洗干净完全没办法睡觉好吗？注意别着凉，速度快点😊。
医生口中的科学坐月子是42天，因为这个阶段是产妇身体恢复最佳时段。当然也有各个地方不同的风俗讲究，不过基本上大同小异。但是有些地方尤其是老一辈人的坐月子经验之谈我建议不要***纳，比如，坐月子期间不能刷牙，不能洗澡洗头之类的，这是不科学的，产妇经过生产的时候，肯定会有汗味，一些分泌物，尤其是产后恶露的排出，都会给产妇身体带来不好的体味，这么长的月子期再不洗澡洗头，人都要发馊了，尤其是母乳喂养的宝妈还会把细菌过给宝宝，所以月子期间还是要注意个人卫生清洁的。头肯定要洗，顺产的话我觉得10天左右就可以清洗了，剖腹产的，根据个人伤口恢复情况定夺，一般15天后差不多也可以洗头了，不管是顺产还是剖腹，前提是要做好保暖工作，不管是室温还是水温，别对着风着凉了就好，洗好可以拿吹风机稍微吹干一下即可。没啥禁忌的，自己怎么舒服怎么来，只要条件允许。
希望我的育儿经验可以帮助到您。
我生了两个孩子，做月子的时候虽说没洗澡但是后期洗头发了，也基本上每天擦拭身体，刷牙洗脸的。我都是用热水放凉的，没用凉水。洗头的时候用姜熬的水。
坐月子还是要尽量注意些的，虽然熬两个月但是为了将来的身体还是值得的。
谢谢邀请！
我个人觉得，坐月子期间，最好是满15天以后才洗头。因为太早了对自己的身体不好！顺产的话15天恢复差不多，剖腹产的话也差不多了！我个人就是2周后开始洗头，因为月子期间，虚汗太多，头发已经是汗了不行，痒了不行，真的很难受。
第一、生之前，最好去医院前面把头发，身体洗干净，这样会舒服很多！
第二、生完，月子期间，在洗头的时候，请家里人提前烧好水，用温热水，然后卫生间的窗户关好，不要着凉哦。
第三、一定注意保暖保暖，千万不能着凉，这是大忌！
坐月子不可以吃盐？母亲吃盐会咸到孩子吗？坐月子有哪些禁忌需要注意？
很多人在照顾产妇时候，谨遵饮食清淡原则，甚至做饭菜时候不放盐。我的朋友就是这样，在产后月子里前半段时间，菜里总是没有盐，寡淡无味，最后实在受不了了，开始看书，咨询医生找答案，最后发现不是这样子，可以适当吃盐，对自己和宝宝没有什么影响。想想吃了半个月的不放盐的菜，越发觉得委屈。还好，及时纠正了，以后可以适当放盐了。
吃盐对于产妇和宝宝有什么影响？
由于前期孕期的时候，身体组织体内的水潴留，体内钠离子的含量是比较高，一般是高于常人的。这时候如果在饭菜里加盐，相当于水，钠离子含量增高，增加了肾脏的负担，增加产妇身体的水肿，不利于健康恢复。对于宝宝来说，其营养主要是通过妈妈的奶水供给，由于其肾脏发育还不完全，奶水中过量的钠离子有可能损害宝宝的肾脏发育，因此食盐的不能过量。同样，产妇也需要食盐的，如果人体缺乏钠，也会出现低血压，头昏，[_a***_]呕吐，无食欲，乏力等症状，而且，如果菜品类没有盐，一般人也吃不下，是没有食欲的。所以还是需要适当的吃一些盐的，一般一天控制在4.5g之内就好了。在这个限度内不会对产妇和宝宝产生不利的影响。
可能也就食盐含有钠离子容易过量，其实新妈妈产后体内的钙，铁等微量元素流失严重，是匮乏的。所以一般会提倡产妇多吃新鲜的蔬菜，以保证多种维生素和无机盐的供给，促使分娩时候子宫，产道等伤口的愈合，而且蔬菜中有大量的膳食纤维，可以刺激肠蠕动，防止便秘的发生。
坐月子的禁忌
要说到坐月子的禁忌，在这以前有很多。譬如要卧床休息，不开窗，不洗澡，不刷牙，不洗头等等。然而这些都是以前生活水平比较低的时候才有的禁忌，这些都是规避产妇受凉，感染生病，医疗条件又不好，容易造成顽疾和伤亡，所以要尽量避免。现在条件好了，这些都不是问题。所以在居室和个人卫生方面要比以前强很多，可以干爽的坐月子了。对于饮食，现在各种蔬菜和水果基本四季都有，不用担心，不过建议蔬菜和水果以时令蔬果为主，这样一是便宜，二是合乎时令的蔬果的营养成分更好，更符合我们的饮食习性。忌吃生冷，油炸熏烤食品，如冰激凌，烤串等不宜食用。再有就是要适当的运动，不要长时间卧床休息，看电视和刷手机，这对产妇的额身体恢复没有一点好处。运动以散步和做产后操为主，随着身体的恢复逐步增加运动量。一般情况下，身体在42内就恢复正常了。可以从事一些体力劳动了。
对于新妈妈来讲，最主要是做好角色的转变。以前是有妈妈照顾，丈夫疼爱的小宝贝变身成了一个要照顾小孩的妈妈，一般新妈妈都会手忙脚乱，无所适从，在加上晚上由于要哺乳睡不好觉，很容易出现不良情绪，这些都需要及时调整和适应，坐月子的这段时间就是最好的一个转变期，要及时华丽转身，做个从容镇定，积极快乐的妈妈。
