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坐月子怎么吃苹果好

  1. 坐月子可以吃苹果吗?月子吃苹果需要加热吗?
  2. 月子能吃蒸苹果吗?吃蒸苹果补什么营养好呢?

坐月子可以苹果吗?月子吃苹果需要加热吗?

坐月子是可以吃苹果的,因为苹果里面含有丰富的维生素,可以帮助产妇肠胃的蠕动,有利于产妇的消化和吸收,坐月子期间不能吃生冷刺激性的食物所以在吃苹果的时候,最好还是用开水烫一下再吃,以免刺激到肠胃,月子期间一定注意休息,保持精神愉快。

月子能吃蒸苹果吗?吃蒸苹果补什么营养好呢?

月子里可以吃蒸苹果,虽然苹果经过蒸的过程中,大量的维生素已经破坏,但是苹果中也含有膳食纤维,在坐月子期间适当的吃蒸苹果,可以有助于预防产后出现便秘症状建议在坐月子期间需要注意营养均衡,可以多喝汤,有助于泌乳,同时也需要注意睡眠充足。

坐月子怎么吃苹果好
(图片来源网络,侵删)

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