产后抗抑郁药上市，生完孩子后经常不快乐，就是抑郁了吗？
产后不开心相信大多数新妈妈都会遇到，首先，生产后身体激素分泌的原因会影响到情绪的，会莫名的不开心或者钻牛角尖，从而影响心情。其次，有了宝宝，琐碎的事情更多，考验家庭成员关系的时刻也来了，总之有了宝宝小事成大事，琐事成烦事，新成员的加入也是考验着家庭成员之间的相处状态。尽量多想想可爱的宝宝，生活上的事尽量心大点，毕竟宝宝的来临还是幸福味道更多一些。
1、产后荷尔蒙激素的急剧下降
4、身材的走样，新手妈妈的迷茫
5、家庭关系的变化（比如婆婆来照顾，比如丈夫没进入状态，不给力……
这些因素叠加在一起，真的会导致绝大部分新妈妈进入【抑郁】的状态！
症状表现为，莫名其妙的哭泣～情绪低落～自我感缺失～或者动不动发脾气～
我记得乐观如我，在月子里也会动不动就哭！我自己还专门去论坛搜月子哭…竟然看到一个更夸张的案例，就是一个妈妈在月子里把自己的眼睛哭坏了，一直在治疗眼疾😢
但这一切核心原因还真是，产后荷尔蒙激素水平几百倍的急剧下降！当我们的身体慢慢调整好，荷尔蒙激素水平恢复正常发时候，通常妈妈们的心理和情绪就会变得好起来！
生完小孩后，受体内激素影响，产妇会有很多情绪波动，这个属于正常正常现象，一旦体内激素恢复正常，产妇情绪也会随之恢复正常。
但是现实生活中，有些产妇由于激素以及外界因素共同作用下，情绪会比较失控，时而难过，时而低落，并且没有得到及时的外界开导和帮助，慢慢的形成了抑郁。
其实，这样的现象很常见，如果发生了也不用紧张害怕，首先身边人的关心爱护很重要，其实自己也要努力走出抑郁情绪，多和人交流，饮食方面也要注意，这些都可以帮助走出抑郁的阴影。
当然，如果还是无法摆脱抑郁的阴影，建议及时就医，即使有效的治疗，相信很快会好起来的。
产妇产后的心理状况其实比身体更脆弱。
第一，因为产后女人体内激素水平会发生非常巨大的变化，这种变化之剧烈如果发生在男人身上可能导致精神崩溃或***。而女人由于耐受力较好，反应相对男人缓和，但较之正常状态也会有情绪化 失控 甚至抑郁，这个时候的妈妈需要特别的宽容和支持，无论是丈夫或是其他家人一定要给予爱和关注。
第二，从宝宝来临的那天起，熬夜可能就是必不可少的了，新妈妈们刚经历完疼痛又要熬着，实在感觉很崩溃。但是，我的经验是，一定要调整心情，可以照常做一些自己平时的兴趣爱好来调节情绪，比如画画，看书，听音乐…最重要的是你要相信辛苦这些都是暂时的，娃总会越来越好带，小宝宝蜷缩在你怀里要你抱要你喂的时间都是有限的，这是她对你的一种依赖，要珍惜每天每个凌晨跟宝宝相处的时间，因为，明天他就不一样了，短短几年她就喜欢自己跑不喜欢你抱了。所以珍惜现在吧～
你们可能会听到有人说:我忙煞了生病的空也没有。在月子里产妇进补很重要，比如干的黄花菜可以烧豆制品素食，黄花菜也可以放在排骨汤，鸡汤一起煮着吃。黄花菜可以抗抑郁症病。一个休产假的人吃吃睡睡无聊也会郁闷的。如果小试一下自己体力尚好可以在房间里踱踱方步，与孩子互动一下。千万不要***的郁闷暗示自己变成真的抑郁症了。
生孩子抑郁症怎么办？
有的小孩，抑郁症会慢慢好起来，她把精力会用在小孩身上，这时男人千万别让她生气，把什么事情都要给她想到，感情和物资生活一点都不能少，不然这个时候，她会想很多，特別要注意，小孩慢慢大了，她自然感到幸福，快乐。
产后抑郁的典型症状：
1.最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打***、困倦、易流泪和哭泣。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事***脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。但抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在。
2.自我评价降低，对婴儿健康过分焦虑，自责、担心不能照顾好婴儿，自暴自弃，对身边的人充满敌意，与家人、丈夫关系不协调。
3.对生活缺乏信心，不情愿喂养婴儿，觉得生活无意义，主动性降低，创造性思维受损，严重者有***意念或伤害婴儿的行为。
4.身体易疲倦、入睡困难、早醒，食欲下降，***减退乃至完全丧失。
产后妈妈除了关注心理健康之外，产后的身体恢复也需要重视，顺产42天。剖腹产60天之后就[_a***_]下载G动app进行盆底肌锻炼，预防产后漏尿、脱垂、腰疼、便秘等情况，产后妈妈的健康同时也需要家人的呵护。
产后抑郁该怎么办:
1、给予生活指导帮助:
首先,产后的妈妈基本上都是需要哺乳的,对于哺乳的女性,有哺乳要求的,尽量根据患者可能遇到的困难给予生活上的引导和帮助,鼓励患者继续哺乳。
自救，像我，我老公在空降特种部队，我坐月子在婆家，越住越发现自己脾气变坏，越控制不了自己，然后就自己带着孩子出去另一个城市上班了，已经3年了，现在都是一个人一边上班一边带小孩，我上班小孩就上幼儿园，别想着靠男人救你，那是靠不住的。
先说说产前抑郁症对准妈妈的健康危害很严重的，如果对产妇的抑郁处理的不好话，会出现难以想象的后果。因为准妈妈从怀孕开始体内的荷尔蒙出现了变化，特别是怀孕3个月的时候，由于出现呕吐等各种身体不适，加上准妈妈们的思想和心理波动，使她们情绪低落。处于生育期的准妈妈们属于***易感人群，如果自我调节能力差，加上没用得到丈夫和家人的适当照顾，使准妈妈就可能出现躁狂、抑郁、精神分裂甚至出现意识障碍和幻觉，以致发生***的恶果！
产后抑郁的科学解释为：产后出现的以抑郁为主的短暂情感紊乱，表现为从短暂的心境低落到伴有焦虑和恐惧的严重抑郁，对丈夫和婴儿漠不关心、敌意、睡眠紊乱等。
所以说要想避免产后抑郁症，首先让产妇恢复体力和精力，医生和家人帮助产妇认同母亲的角色，多关心产妇，亲人要和她多沟通让产妇保持情绪稳定，排解心中的不快和压力。产妇也要保持心情愉悦，对自身的心理变化要自己控制自己，不要让愁闷装进心里，那样容易发展成抑郁症。让产妇处在一个温馨舒适，和睦相处的家庭氛围里，尤其是丈夫对产妇的关心、体贴、照顾最重要，不要光顾了孩子，冷落了妻子。还有婆家的人不要重男轻女，让产妇休息好！
很多做丈夫的不知道妻子生孩子前后都能得抑郁症，对妻子漠不关心，看到妻子情绪不正常的时候，还和妻子争吵打闹，那样后果很严重的，有产妇带着孩子的、有孕妇一个人跳楼身亡的惨剧时有发生，爱她就要处处疼爱，让她快乐的做一个幸福的母亲！
