孕妇几个月不能平躺？孕妇要什么姿势睡最好呢？
我觉得怎么睡你觉得舒服就怎么睡，只要你别趴着睡，一般到孕晚期，平躺根本也不舒服，呼吸困难，只有左侧卧和右侧卧交替着睡，谁也不可能一直保持一个姿势，累都累死了，我孕中期的时候总感觉也要左侧卧，结果每次醒来都是平躺的，大写的尴尬😅，孕后期平躺呼吸困难，就左侧右侧交替睡，宝宝和我都很健康，明天去医院待产。
怀孕后任何细节都要注意，包括日常的作息姿势。一般情况下，每天我们有大约1/3的时间是躺在床上睡觉的状态，所以孕妇休息时保持什么姿势还是很重要的一件事情。
刚怀孕，或者怀孕后还没有显怀的前3-4个月，孕妇的睡觉姿势其实不会影响子宫内的胎儿，因为此时孕囊刚刚发育成很小的胎儿，羊水也很少，肚子基本看不出怀孕的迹象，这时候平躺，侧卧位都是可以的，不会影响胎儿的血液供应，也不会产生不适症状。但是随着孕周不断增加，胎儿不断长大，羊水不断增多，此时的子宫就逐渐增大，如果还是平躺睡觉就可能会影响胎儿和自身健康了。
一般来说，从怀孕5个月开始孕妇最好不要长时间平躺睡觉了，因为平躺时，变大的***会压迫到下腔静脉，影响血液循环，下腔静脉受压后会影响体循环中的静脉血回心，此时容易导致孕妇下肢和外阴部位发生水肿或静脉曲张。下肢回流到心脏的血液量减少后，也会引起脐动脉供血不足，脑供血不足，导致孕妇缺血缺氧，胎儿也会缺血缺氧，严重影响胎儿的生长发育。
孕中后期平躺还可能因为增大的***压迫横膈肌，引起迷走神经兴奋，让心跳减慢，血管扩张，加重体位性低血压的症状。孕中期后建议***取左侧卧位，左侧卧位休息的姿势最有利于母婴健康。因为左侧卧位时可以避免***压迫下腔静脉，有利于下肢和腹部静脉血回心，增加孕妇的心血排出量，提高***和胎盘的血液灌注量，有助于减轻孕期下肢和脚的水肿症状。
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怀孕三个月可以平躺睡吗？
怀孕的头三个月是女性适应怀孕的重要阶段，孕期反应较为严重，睡眠质量也会大打折扣，这个时候只要能够睡得好、睡得舒坦，平仰着睡还是侧卧着睡都无所谓。
怀孕头三个月胎儿就那么一丁点儿，在肚子里不占地方，不会因为睡姿而压迫到胎儿造成不良的影响。
到了中晚期就需要注意自己的睡姿，也就是自己的腹部已经明显隆起而且出现压力，这个时候的睡姿就相对重要了。而最有利孕妇的睡眠姿势为左侧卧睡姿，左侧睡姿可以减少对自身心脏的压迫，增加血排量，减少出现水肿的几率，重要的是可以减少不正胎位、与出现分娩异常的可能。
孕中晚期后如果有平仰睡姿习惯的需要及时更正。随着***增大腹部压力增加，仰着睡可能会导致呼吸不畅、心跳加速会严重的影响到睡眠质量，还会导致***供血不足影响胎儿的健康。
孕晚期腹部压力太大，可以***用孕妇枕头达到***效果，减轻腹部的压力。
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孕期睡觉这个问题，很多人都建议左侧睡，这样主要是有注意胎儿发育，减少胎儿缺氧，减少身体负荷，但是也不是整个孕期都需要左侧睡的。
孕期基本分为三个阶段，孕早期，孕中期，孕晚期。
孕早期的时候，孕妈的肚子是不会突出的，这个时候孕妈大可以怎么舒服怎么睡，但是一定要避免卧睡。
孕中期的时候，肚子就渐渐变大了，这个时候孕妈其实也不用非要左侧睡，坚持的住，就左侧睡，坚持不住变换点姿势是可以的，这个时间跟不可以卧睡了。
等到孕晚期的时候，孕妈就需要左侧睡了，不然会对胎儿不好，但是很多人都说，一直保持一个姿势睡觉真的太累了，这个时候孕妈其实是可以左右交替睡的，这样可以缓解一部分的不舒服。
如果孕妈你还在孕早期，只要不卧睡，没有必要非要左侧睡，影响了睡眠对胎儿发育更不好，这个时候还没有显怀，孕妈可以自在点。
