宝妈坐月子，是应该好好注意，别不当回事，这对自己的身体有影响的。
首先，坐月子的宝妈，不能吃冰冷的水果，这样最容易破坏自己的肠胃功能，不能吃比较硬的食物，这样等出月子后，正常吃饭牙齿松软，疼得很。其次，身上再怎么出汗忍忍，过七十天了可以适当的洗洗，但是最好保持隐秘地方干净。适当的添加衣物，不然出月子了也会闹下毛病的;最后，不要性生活，
因为宝妈怀孕九十个月的宝宝，身体养的很结实，但生个宝宝会伤害身体不说，也会伤元气的，所以不能，还是最好在月子里，好好休息，慢慢把元气不回来。
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