产妇是可以适当的食用灵芝的，能够补贴安神，并且还具有止咳平喘的功效，能够有效的保护人体的心脑血管，它还可以预防疾病的出现。在产后身体抵抗力低下，适当的食用灵芝对于身体十分有利。灵芝当中富含丰富的氨基酸、维生素、海藻糖等，能够促进身体及时康复。
哺乳期可以吃灵芝粉，但是不要多吃，因为灵芝属于一种补药，多吃容易引起上火，产生便秘的现象，吃完零食后，可以适当的多喝一些水，或者多吃一些水果，防止便秘。哺乳期应该饮食均衡，多吃一些蛋白质，还有肉类的食物，尽量不要挑食，才有利于产生奶水。
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