坐月子期间可以吃莴笋吗?
坐月子期间可以适量的吃莴笋,莴笋不仅可以利尿通乳,月子期间母乳的质量很关键,莴笋能够使体内的水电解质得到更好的平衡,促使乳汁分泌。莴笋还可以预防和治疗便秘,它含有丰富的物质纤维素,对消化道是很有利的,因此可以用来治疗月子期间便秘的问题。
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