产妇产后便秘怎么办？
产后妇女最易出现便秘，尤其在产后2～5天。汉代医家张仲景在其著作《金匮要略》妇人产后篇里就提到
首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次,产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致便秘。
关于治疗我的意见是1看症状轻重，2看大便干不干，3看有无兼夹别的原因。
如果大便干可以用柔和缓泻的中药及中成药为好,禁用峻猛攻下之剂,以免损伤正气,中成药，如麻子仁丸。或者外用:若开塞露塞肛以缓一时之急。
如果大便不干，只是胃肠动力差的，建议服用补益行气通便中药如黄芪当归生白术肉苁蓉枳壳厚朴等。
- (3)有兼夹的
兼有痔疮的，可以马应龙外抹或中药煎汤外洗，以黄柏蒲公英白矾瓦松五倍子槐角侧柏叶。
兼有恶露不净，腹痛明显，有压痛。可以用承气汤类，大便和恶露一起下。
希望可以帮到大家。有中医健康的问题可以关注我，给我留言或私信。
产妇产后出现便秘，这种考虑可能是产后经常平躺休息没有注意多活动，所以导致胃肠蠕动比较慢，也有一些可能是饮食不均匀造成的，不排除有慢性结肠炎的可能性。最好是要到医院进一步检查。平时也可以服用润肠通便的药物，具体用药请遵医嘱，也可以按摩腹部。
产后便秘，1）首先要调整饮食，产后饮食要清淡，切忌辛辣、过冷过凉的食物，膳食要均衡，特别是新鲜的水果和蔬菜，包含丰富的膳食纤维，可以起到促消化、润肠道和助排便的作用；
2）根据医生指导，可以尽早下床活动，促进产妇盆底恢复张力，可以帮助肠道恢复蠕动，避免便秘的发生；
4）多补充水分，有助于唤醒胃肠道功能，促进肠道蠕动，缓解便秘；
5）适量补充肠道益生菌，维持肠道菌群的平衡，恢复肠道蠕动，缓解便秘；
产后便秘虽是常见病症，但要尽早进行调理，不要让便秘危害到健康！
生完孩子后便秘怎样调理？
产后便秘是一种很常见的现象，很多宝妈产后为了宝宝的口粮，每天大鱼大肉的补，又有的宝妈因为宝宝拉绿便或者拉的多而不吃水果绿菜，其实这样并不合适，非常容易引起便秘。
产后便秘，首先就需要从饮食上进行调理，饮食需要清淡些，瓜果蔬菜肉缺一不可，也要多吃些粗粮，比如:红薯，玉米...如果上火，可以把梨蒸了吃或者柚子烫热了吃。
其次，也有一些运动对预防治疗便秘有很好的效果
1，顺时针***肚子。以肚脐眼为中心，顺时针***，我一般都是***200-300次
2，提肛运动。将肛门向上提，然后放松，如此一收一缩，持续3-5分钟。
再有，很多便秘的宝妈都会有痔疮或者肛裂的现象，大便会很痛苦，有便意也不想上，这样的话就会形成一个恶性循环。宝妈可以用温水坐浴，连续几天，效果还是很明显的。
我是个二胎[_a***_]，想要了解更多育儿心得，请关注我。谢谢！
女人在经过生产的时候会挤压盆骨，用力过度，在小孩出生后都会出现功能性损伤的问题。我老婆在生完小孩后会让我给他做***，一天好几次，让肌肉恢复能力。适当的做一做广播体操效果都非常都很好。饮食方面不要太油腻，记得刚生完孩子头几天我做的是"青菜瘦肉猪肝粥"煲了很长时间，多放青菜，我老婆特别爱吃每次都吃两碗，奶水非常多，也没出现便秘的问题。
感谢邀请！现代社会物质生活丰富，哺乳期妇女担负着喂养宝宝的重担，饮食营养充足是保证母乳喂养成功的关键，所以很多的时候我们都会听过一句话“一人吃两个人补”。如果吃的不对，就很容易造成便秘的情况。我是一名营养师，就从饮食调理方面给出调理建议：
一、多吃含膳食纤维丰富的蔬菜。膳食纤维又分为可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维。大多数的绿叶蔬菜含有不可溶性膳食纤维，菌菇类和海藻类含可溶性膳食纤维，可溶性膳食纤维的通便效果要优于不可溶性膳食纤维。所以，在调理便秘时，要多吃含有可溶性膳食纤维的菌菇类和海藻类蔬菜，做到每日都吃，菌菇类海藻类一天不少于200g，绿叶蔬菜不低于300g。
二、多喝水。一定要多喝水，不低于中国居民膳食指南推荐量1700ml，少量多次饮用，对缓解便秘效果更好。
三、多吃粗杂粮。主食中有一半是粗杂粮，薯类（地瓜、芋头有、山药等）、杂豆类、玉米等，不仅能量低，还含有丰富的膳食纤维通便效果好。
四、多运动。运动可以促进胃肠蠕动，对调理便秘是非常重要的一步。要选择适合自己的运动项目，***取循序渐进的方式，坚持下去不仅调理了便秘，还有减肥的功效。
五、喝酸奶或者服用益生元。每天喝酸奶或者补充益生元。酸奶当中含有一定数量的益生菌，对于调整肠道微生态环境，促进有益菌数量的增加，帮助缓解便秘效果也是得到了证实；益生元是益生菌的食物，打个比方如果益生菌是“战士”，那么益生元就是“枪”，只有益生菌在肠道里占据绝对优势的情况下，肠道菌群的环境才不会被打破，正常的肠道菌群是几乎不会出现便秘的情况的。
