哺乳期妈妈可以吃阿胶蛋白粉吗，注意什么？
1，哺乳期妈妈是可以适量吃阿胶的，因为阿胶具有补气血的功能，它可以促进乳汁分泌，增加宝宝营养。
2，但阿胶吃多了容易出现上火的症状，所以宝妈要适量，一天吃6g左右，间隔一两天吃，特别容易上火的宝妈更要少量。
3，还要注意的是月子期间最好不要吃，因为它有止血的功能，不利于月子期间恶露的排出，所以最好在月子过后，恶露排完之后再吃。
哺乳期妈妈吃阿胶蛋白粉适量是可以的，一是增加母乳质量，让宝宝吸收上更多的营养，二二是起到增加奶水的作用，滋补的效果非常好。但是由于阿胶有加工成蛋***成分，建议不要多吃，容易上火，一周食用一到二次即可，希望回答对哺乳期的妈妈有帮助，关于育儿方面可以咨询我哈😊
可以喝的，蛋***对宝宝没有什么不良影响。但是吃之前还是要看看说明，要适量吃。
哺乳期还是尽量多吃些新鲜蔬菜水果和一些含丰富蛋白质的食物，比如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等，少吃辣的刺激的食物。
像我们南方人，哺乳期一般都会拿黄豆跟猪蹄煲汤、还有木瓜猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤，这些汤比较下奶而且含有丰富的胶原蛋白。喝这些不比喝蛋***差，而且绿色无添加剂的。
哺乳期可以喝婴儿奶粉来补充蛋白质吗？
宝宝的奶粉都比较有营养，也很容易被宝宝吸收，我身边有很多朋友都把宝宝喝不完的奶给喝了，可是一般一段的奶粉都有点腥，我个人是喝不下去的，我家大宝是混合喂养，经常奶粉喝不完我都是直接倒掉的，现在大宝两岁多喝的三段奶粉，没什么腥味，有时候喝不完我会喝掉，我现在怀着二宝快生了，给二宝也备了奶粉，不过我想二宝喝不完的我还是不会喝，不喜欢那个味道，如果想给宝宝喝母乳的宝宝增加蛋白质什么的话，大人可以喝纯牛奶或者酸奶还有孕妇奶粉也可以喝，如果可以接受一段奶粉的味道也可以喝啦，根据你自己的口味
我的回答是可以的！
一般婴儿配方奶粉中的蛋白分子和脂肪酸分子都属于小分子，目的是利于儿童吸收而不加重肠胃分解消化之苦。因为婴儿的肠胃功能仍然需要发育和完善，不能有过分负担。
我是做欧洲产品翻译和欧洲产品直邮的，在此推荐一款可以用作孕妇奶粉的儿童配方奶粉。具体的详细信息可以关注我的头条号:紫梦在欧洲，然后可以进入阅读相关的科普文章。
这款奶粉即是荷兰版喜宝有机益生菌奶粉。
荷兰版喜宝含有丰富的Galactooligosaccharides，GOS（低聚半乳糖）。其长链不饱和脂肪酸（LCP）为ω-3和6，这两种不饱和脂肪酸对幼儿的脑部和神经系统以及视网膜发育发展非常关键。
它的乳酸菌为：发酵乳杆菌CECT5716。这种乳酸菌是西班牙BiosearchLife公司从人乳汁中筛选的特异性菌株。此菌株是人乳汁提取的天然益生菌，哺乳期产妇易于接受，能同时提高母体和宝宝的免疫力和肠道[_a***_]，它不仅提高妈妈哺乳期的免疫力，更能针对性迁移至乳腺发挥作用，促进乳腺通畅。因此，喜宝益生菌配方奶粉也可以用来做孕妇奶粉，怀孕期和哺乳期均可使用。
另外它的微量元素我就不在赘述，贴个成分表吧。
更多科普请关注我(⊙o⊙)哦！谢谢！
其实你可以从饮食着手多吃些富含蛋白质的鱼、蛋禽或者适当补充些蛋***。奶稀薄并不是问题，每个人个体差异才会这样的，平时适当的给孩子补充水，等孩子可以吃辅食就好了。
补充蛋***可以提高身体的免疫力吗？
蛋***，一般是***用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，微溶于水，不溶于乙醇、乙醚及氯仿。
蛋***的营养价值
蛋***由黄豆蛋白、乳清蛋白、乳清、卵磷脂制成，其作为主要成分之一的乳清蛋白，含有充足的蛋氨酸，弥补了黄豆蛋白的不足，能均衡提供9种人体所必需的氨基酸。
对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。
当人体存在营养不良、疾病引起的进食减少或疾病导致蛋白质需要量增加（如创伤、烧伤、术后恢复期、肿瘤）等情况下，蛋***就可作为一种有益的营养补充。
蛋***的功效与作用
1、当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响，可导致儿童、青少年生长迟缓，体重过轻，智力发育障碍；成年人出现疲倦，体重减轻，贫血，血浆白蛋白降低，甚至水肿；并可引起妇女月经障碍。食用蛋白质粉，可有效防止或改善这些症状。
2、大豆蛋白质可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇对心脏的不利影响，而且用大豆蛋白质替代动物蛋白，可减轻糖尿病患者肾脏负担。
哪些人需要补充蛋***？
1、对于健康人而言，只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。
营养品、保健品在宣传的时候经常“话说一半”。
蛋***就是如此，比如你膳食结构中缺少蛋白质摄入，那么免疫力肯定会下降，甚至肌肉萎缩影响内分泌，所以这个前提很好界定，就是当你膳食营养中蛋白质摄入不足的时候。
但问题在于，活在当今社会，我们可选的蛋白质食物种类太多了，所以除非特别偏食或者严苛的素食者（严苛的素食者只是有可能，蛋奶素一般不会）才有可能缺少蛋白质，在这样的情况下通过补充剂额外摄入蛋白质就当然是可以的，这类额外的膳食补充剂，选择和购买的原因只有一个，你平时饮食中由于某些原因无法达到所需，也就是差不多每公斤体重0.8-0.9克蛋白质就足够了，你也可以按照每公斤1克吃，如果有参加体育锻炼，或者劳动，强度较大的话，可以每公斤最多1.5克蛋白质就足够了。
在饮食达到标准的情况下额外摄入蛋白质没有任何意义，对于免疫系统也没有任何提高，而且当你食物的总热量摄入小于你的消耗时（基础代谢热量消耗 活动消耗 运动消耗），多余的热量来源包括蛋白质类，都会变成脂肪存储到身体上。
