怀孕能吃草莓吗？
大家好！我是福爸，执业医师。希望我的回答对您有用。
孕妇能不能吃草莓的问题由来已久，担心的问题不少，例如草莓是反季节水果，植物生长激素，农药残留等。最近又有一则孕妇吃草莓产下巨大儿的新闻，更是加剧了孕妇的担心。
关于反季节水果
反季节水果是在保温大棚内培育出来的，用大棚模拟正常生长环境，其它没有什么不同。完全不需要妖魔化反季节水果。
关于农药残留
这确实是个问题，不仅草莓，所有农作物都面临这个问题。大棚内培育的草莓，因为环境得到控制，病虫害还少一点，农药用量也少点。即便如此，吃之前充分浸泡清洗是必须的。
关于植物生长激素
听到激素就紧张，其实植物生长激素对人没有作用的，当然就没有危害。一般用乙烯作为植物生长成熟的刺激剂，乙烯人体不吸收，也不参与人体任何生化反应，更不会刺激胎儿生长，孕妇不用担心。
关于营养
草莓营养是比较简单的，就是一种低糖水果，热量很低，维生素C含量比较丰富，钾也比较多，其它就没啥特点了。即便每天大量吃对人体和胎儿也不会有什么影响。从母亲和胎儿营养考虑，水果还是要多吃几种，这样能获得更全面的营养。
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你好，其实草莓本身是营养价值很高的一种水果，也很适合孕期吃。草莓和其他的水果一样，具有富含维生素和矿物质，以及膳食纤维的特点。有一定的改善食欲，补充维生素和矿物质以及改善便秘的作用。
那为什么有些人会反对孕妈妈和孩子吃草莓呢？其实这大概跟食品安全有关。现在的草莓很多已经失去的天然的生长方式。
我之前亲自问过一位种草莓的伯伯，他告诉我他们那一带的草莓园几乎全部都有使用膨大剂，每一批成熟的草莓都有一些长得好一点，有一部分长得非常的畸形，他们会把好一点漂亮一些的草莓跟那些畸形严重的分来来卖，价格当然相差非常的大。
有时候我们普通人真的很难分辨一种是食物是否安全，农残、添加剂、其他的有害化学物虽然都有一定的监测标准，但是没有密不透风的墙。
所以，我还是建议大家，尤其是孕妇，千万不要执着于某一种食物，什么都可以吃一点，但一定不要老吃那一种或者吃太多。否则容易放大某种按不全因素的作用。
宝妈想吃草莓，也尽量选择比较可靠的品牌，千万不要买形状畸形的，然后不要一次吃太多。
草莓的清洗也需要比较小心，因为它的质地就是容易导致化学物质残留的。
1、清洗的时候不要去蒂，因为农残可能会进入果肉里面去。
2、先用流动水冲（开小一点水就好）两分钟以上。再用淘米水或者盐水浸泡几分钟，然后再冲洗干净。草莓确实是不太好清洗的水果。
朋友特别喜欢吃草莓，怀孕后胃口不好，更是喜欢吃一些水果，尤其是草莓。可是家里老公和婆婆都不想她吃草莓，觉得对胎儿不好，真的是这样吗？
草莓里面还有丰富的营养价值，被称为，水果皇后，里面有，丰富的，维生素c维生素a维生素e，叶酸，铁钙，等营养物质。尤其是维生素c，比苹果葡萄的含量都高。
孕妇经常吃一些，草莓不仅可以补充维生素。并且还有健脾胃的效果。孕期食欲不好的时候，多吃一些草莓，可以保证营养的补充，还能增加食欲。
孕期很多孕妇会出现，便秘的情况，草莓中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘的情况。
孕妇可不可以吃草莓？
首先可以肯定，草莓营养丰富，对孕妇和胎儿是有好处的。
1、草莓富含维生素C。
如果孕妇在孕期出现维生素C缺乏，就会出现牙龈出血。而草莓的维生素C的含量是西瓜、葡萄或苹果的10倍。而维生素C还可以增强皮肤的弹性，促进胎儿的大脑发育。
2、草莓含有铁
孕中期以后，很多孕妇会有贫血，而大部分贫血都是缺铁所致。因此，经常吃草莓也能有效预防孕妇贫血。
孕妇吃草莓的注意事项
草莓在生长过程中，会使用大量的农药或者催化剂，因此在孕妇选择草莓的时候，最好选择有机草莓。或者在买来之后，用盐水浸泡二十分钟，有效去除农药残留。这样孕妇吃起来更安全。
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