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坐月子能吃酱油吗喂母乳

  1. 哺乳期可以吃酱油和醋吗?
  2. 孕妇可以吃酱油吗?

哺乳期可以酱油和醋吗?

哺乳期间是可以吃酱油和醋的,在这期间注意不要吃生冷、油腻和过于刺激性的食物,多吃一些蛋白含量丰富的食物,有利于补充营养,如鱼虾,鸡蛋,瘦肉,牛奶,奶酪,芝麻酱,多喝温开水促进身体的代谢,注意不要挤压胸部,平时注意个人卫生,喂奶之前先清洗乳头

孕妇可以吃酱油吗?

孕妇可以吃酱油的,适当吃不要多吃,酱油的主要原料是大豆,其中含有丰富的蛋白质能够维持人体内的酸碱平衡,促进遗传信息传递,有利于胎儿大脑的发育,酱油中有多种维生素及矿物质,能够补充妊娠期所需的营养,提高自身免疫力,有利于胎儿健康成长

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