坐月子期间能不能吃蛋炒饭？
坐月子期间是可以吃蛋炒饭的，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质等营养物质，有利于产妇身体的恢复，但是要注意不要吃的太多，因为蛋炒饭不容易被消化，而且在蛋炒饭也不要做太油腻，坐月子期间的饮食一定要清淡，有营养，可以适当的吃一些苹果香蕉等，有利于胃肠道的蠕动，促进消化和吸收。
产妇能不能吃蛋炒饭？
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很多人一生完大伤元气，各种痛，疼，酸，甚至好几个月才恢复，碰冷水就和冰一样，有的妈妈一生完，活蹦乱跳，海吃胡喝，一样不落。
我一位朋友，婆婆给坐月子，坚持黄酒炖鸡，吃了一个月，虚不受补，拉了一个月。这种方法太不可取。有的地方说，要吃补的，不能吃蔬菜水果，要捂。
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个人认为，注意饮食平衡，蛋白质，蔬菜，水果，都可以适当吃。蛋炒饭如果比较硬，还是少吃，不消化可能导致肠胃不适。
1. 科学坐月子，科学吃
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为什么不可以吃呢，蛋炒饭也是很健康美味的呀。月子期只要不触碰几个底线就可以了，其他的随意一点，做个快乐的妈妈。这个底线例如：不要吃太多生冷的东西，常温情况下吃个苹果我觉得不算生冷食品；不要吃太多回奶的食物，偶尔不小心吃了一两口韭菜其实也还好啦，如果食物回奶那么厉害，断奶的时候多吃不就好啦，又怎么会有那么多新妈妈选择吃回奶药呢。所有的事情都要讲究一个度，再好的东西吃多了都不好，再不能吃的东西，偶尔吃一点也不会有什么问题的。
祝题主过一个愉快的月子期！
