月子期间要多吃一些补气养血的补品，如阿胶，冬虫夏草。红糖，鸡蛋，燕窝，猪蹄汤，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，不宜吃过于辛辣和生冷、刺激性的食物，饮食的口味清淡一些，以容易消化的软食为主，多喝一些温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累。
女性在刚生完宝宝以后不建议吃过于滋补的补品，因为身体本身比较虚弱，大量的进行滋补，对于身体反而不好。产妇可以多喝一些排骨汤、乌鸡汤类的汤类，多喝一些小米粥，在吃水果的时候可以先用热水烫一下，避免给胃部造成不适。也要注意清洁***，避免造成感染。
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月子里老想哭\怎么办，脾气也很不好？为什么一些女人坐月子爱哭？会不会留下月子病、后遗症？月子里老想哭\怎么办，脾气也很不好？月子里老想哭，可以听一些轻缓的音乐来缓解不良的情绪，也可以在家人的陪伴下多憧憬一下未来的美好生活，也是可以起到一定缓...
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月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥？月子餐第一天吃什么好,坐月子期间能吃哪些粥？是可以喝一些小米粥的，小米粥具有养胃的作用，但也要注意饭的温度如果过热或过凉，都会对身体造成一定影响，月子期间是可以喝一些大米粥，皮蛋瘦肉粥，也可以喝一...
