产后膝盖痛怎么办

作者：aHEAJCEA@oM栏目：产后2024-08-12 02:1111

患者在月子里出现有膝关节疼痛的情况，有可能过度的劳累，以及受凉受潮，自身免疫能力下降导致。患者可以根据病情，通过康复锻炼，结合物理因子疗法，中医疗法，也可以通过除湿通络的中药治疗，结合非甾体消炎止痛药物治疗，用药请遵医嘱。

产后4天俩膝盖疼，原因有二。

一是孕前缺乏锻炼，孕中过分静养，造成腿部肌肉力量退化。又因孕期体重较大，腿部肌肉不给力，对膝关节的压力较大而磨损严重。

（图片来源网络，侵删）

只是孕期没有症状显现而已，产后稍有受凉，膝盖便会疼痛。

二是缺钙。由于缺乏运动，户外活动减少，孕妇对钙的吸收就会减少，以及胎儿生长需要大量的钙。这就造成孕妇钙的缺乏，导致腿疼。

产后4天，产妇身体还比较虚弱，可以坐在床沿儿，抬抬腿，练练大腿前板股四头肌，加强一下。

（图片来源网络，侵删）

老中医哈哈哈，气血两虚。首先问自己三个问题，1.为什么是产后2.为什么是自己3.为什么会是膝盖。

回答第一个为什么，简而言之，孕产素。

第二，缺乏产前训练，产后恢复训练。

（图片来源网络，侵删）

第三，自己姿势不对，过于频繁用到膝盖，而不是髋关节。运动模式，错误。

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# 膝盖 # 产后 # 月子