备孕期间可以喝红豆薏米水吗？有什么需要注意的事项？
谢谢邀请！
备孕期间可以喝红豆薏米水，对于怀孕有益，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效。体质较差的人喝红豆薏米水可以去除体内的湿气，缓解亚健康状态。在备孕期间多吃蛋白质食物，如蛋类，豆类，鱼类，以及肉类。其实是含碘食物如紫菜，以及蔬菜与水果及粗食，保持规律的作息时间及适量的运动，忌烟酒！
女人吃什么卵泡长得快？
你好，我是邓念美医生。非常高兴能够为你解答这个问题，希望我的解答也能帮助有同样困扰的姑娘们，如果还有进一步的疑问可以留言或私信给我，我会一一为大家解答。
女性朋友体内的卵泡数并不是固定不变
1、胎儿在20周时卵泡数是700万个；
2、出生时约是200-300万个；
3、初潮时是30-40万个；
4、而女性一生中所能用的卵泡数仅仅400-500个，其余的都闭锁死亡了。
女性一个月中通常只会排出一个优势卵子，而往往现实又比较多残酷，很多女性朋友会因为卵泡发育不好、不排卵、小卵泡、卵泡萎缩等因素导致不能怀孕。
吃什么能让卵泡长得好
多吃黑豆、花生酱、洋葱、香椿都可以促使卵泡生长，因为这些食物当中含有植物性雌性激素，所以可以使卵泡生长。建议在日常生活中要保证良好的作息时间，不熬夜，情绪不焦虑，也能对卵泡生长起到***性的促进作用。
这里的吃仅仅只是能够起到一个***性作用，这种作用在临床上来说的话收到的效果并非十分好，对于原本卵泡就存在问题的女性来说，这个不是一个非常好的途径。还是建议到专业医院去调理。
说到卵泡，就顺带讲下卵泡监测，因为很多女性往往会需要时常去监测卵泡。
女人吃什么卵泡长得快？
女性在备孕期间可以吃高蛋白低脂肪的食物，因为高蛋白食物可以促使卵泡长得又大又圆，而且容易出现优势卵泡。比如在月经过后，女性可以多吃一些鱼虾，兔肉，牛肉，羊肉以及蚕蛹这些高蛋白的食物，另外在备孕期间还应该多吃一些水果，以达到身体所需营养的平衡。
1、豆制品中含有大量的植物性雌激素，这种激素可以促进卵泡的发育，除此之外还可以帮助女性补充雌激素。
2、谷类食物也属于植物类雌激素食物。因此女性多吃不仅可以补充雌激素，还可以促进卵泡的发育，从而增加女性受孕的几率。荞麦、红薯、黑米、玉米等都是常见的谷类食物。
3、铁元素对于卵子的生成也能起到不小的作用。可以给卵子提供养分。因此，女性在日常生活中多吃一些富含铁的食物对卵泡的生长也有帮助。像菠菜、动物血、动物肝脏等都是含铁丰富的食物。
4、高蛋白的食物也可以促进卵泡生长，而且还容易形成优质的卵泡。鱼虾、兔肉、牛肉、羊肉等都是富含高蛋白的食物。
一、多吃谷类食物 。豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等，这些食物可以促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。
二、调节好情绪。情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，才能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长。
三、避免经期性生活。经期性生活对于女性的生理健康是有很多的坏处的，当女性处于月经期时同房会刺激机体产生抗[_a***_]抗体，可能会引发盆腔感染、子宫内膜异位等诸多妇科疾病，这些因素都会影响到卵泡的正常发育。
卵泡的发育对于女性受孕和女性的健康来说，有着十分重要的意义。女性在日常中必须注意自身的饮食习惯和生理习惯，为卵泡的健康成长创造优越的条件。
促进卵泡生长，可以多吃点富含蛋白质的饮食，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等等。
多吃水果和蔬菜，补充足够的维生素以及膳食纤维，而且还具有通便的作用。也可以喝点蛋白粉，都可以促进卵泡的生长。
备孕期间注意休息，保证足够的睡眠。可以口服叶酸片儿，叶酸片属于b族复合性维生素，可以起到预防胎儿先天性神经管畸形的作用。
多吃水果蔬菜可以使卵泡长的快，一定要吃熟肉猪鸡牛羊肉，最好吃牛肉，多补充优质蛋白质，如每天吃一个鸡蛋，喝一杯豆浆，多吃鱼和海鲜。但因为重金属污染严重，不要吃金枪鱼、鱼翅、燕窝等海产品。
