孕期吃鹅蛋有什么好处？
孕期吃鹅蛋可以补充蛋白质，除此之外并无其他优势。孕期饮食的总体原则是多样化、营养均衡，做到荤素搭配、粗细搭配，而并非某一种食物营养价值高，就单选择进食这一种食物。补充蛋白质可以选择鹅蛋，也可以选择类似食物，比如蛋白质含量较高的鸡蛋、鹌鹑蛋、瘦肉、鱼虾，或者直接补充蛋白质，同时，水果、面食等其他食物也要均衡摄入。
文｜凝妈
怀孕后吃鹅蛋的孕妈妈抱怨：婆婆、妈妈天天让吃鹅蛋，都吃到吐了，还让吃，不管有用没用，听风就是雨。
怀孕后没吃鹅蛋的孕妈抱怨：婆婆都不舍得给我买个鹅蛋，鹅蛋一个好几块钱，看来在婆婆眼里，钱比孙子重要！
不管长辈怎样做，年轻的孕妈妈都会表示不满，真是难为老人了。
为什么有人对鹅蛋情有独钟呢？它到底有怎样的魅力，是营养价值高，还是营养独特？真是一个谜一样的存在。
在怀孕之后，很多家庭会准备鹅蛋，他们的目的就是帮助去除胎毒，好让出生的宝宝干干净净，不遭罪。那胎毒到底是什么，鹅蛋真的有如此神奇的功效吗？
1）胎毒是什么？
胎毒一词最早出自南宋的《小儿卫生总微轮方》，用来解释鹅口、垂痈、重腭、梗舌等胎病的病因，认为系由“胎毒上攻”“胎毒攻发”所致。
狭义是指胎中的热毒，广义是指和后天发病有关的各种先天性致病因素。我们普遍认为的胎毒是指新生儿黄疸。
而现代很多医生则认为，胎儿在子宫内生活舒适、是无菌状态，分泌过程也是无菌操作，根本不存在什么胎毒。新生儿出现些特殊现象，是正常的，不要误以为那是“胎毒”。所以，新生儿出现一些异常是正常现象，不要被“胎毒”二字吓倒。
2）吃鹅蛋能去胎毒吗？
分享一下我孕期与蛋
我怀的双胞胎，自然受孕，从发现怀孕到生孩子，基本每天两个鸡蛋，怀孕6个多月时候，吃了10多个鹅蛋，忘记是谁说的，鹅蛋不能吃太多，孩子37+6周出生，都是7斤重，☺接生大夫说 ，从医30余年，第一次接生这么大的双胞胎孩子
Hello，你好，我是来自四川的大容，很高兴回答你的问题，你的问题是：孕期吃鹅蛋有什么好处？我就
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当年怀宝宝的时候，婆婆不知道哪里听来的偏方，说是怀孕时吃六个鹅蛋，孩子出生后不长黄疸。当时的我还是年轻，性子有些犟，特别反感老辈人以过来人的身份对你在孕期里的所作所为指手画脚，所以当即坚决表示不信什么所谓的偏方，绝对不吃什么鹅蛋。婆婆对此也没有强求，吃鹅蛋这事也就不了了之了。后来宝宝出生后，黄疸出的很轻，是如果不仔细看几乎都发现不了的那种。
有意思的是几年后老公的表妹怀孕，婆婆又提起了吃鹅蛋这件事，表妹是个长辈说什么就听什么的人，既然说吃鹅蛋有好处那就吃吧。结果吃了鹅蛋的表妹，宝宝出生后反而黄疸很严重，最后还是抱着宝宝跑到医院去找了医生才算利索。
本来吃鹅蛋是为了不得黄疸的，我这不吃的人生出的孩子没有什么黄疸，表妹这吃了的人生出的孩子反而黄疸很严重。我曾跟老公开玩笑说是不是婆婆把这打听来的偏方听反了。
所以说还是不要迷信什么偏方什么的。每个人的各人体质不一样，孕期里好好的吃饭，均衡摄入营养就好。
“鹅蛋”据说孕期多吃对孕妇和胎儿都好，究竟有哪些好处呢？多吃健康吗？
我当时怀孕的时候生过娃的同事姐姐就告诉我在孕晚期要吃鹅蛋，说是去胎毒，水煮就行，一天一个，孕晚期我真的坚持吃了，我家宝宝是剖腹产的生出来拉了一次胎便称体重还是9.2斤呢，没有黄疸的，所以我觉得吃鹅蛋好用。
有些宝宝出生后身上会长一些黄黄的疹子，这种现象被老人说成是“胎毒”。
所以老人们在准妈妈怀孕后，会让准妈妈吃一些鹅蛋去胎毒，尤其是南方某些地区，很是流行，不少老人对此深信不疑。
准妈妈在孕期的后两三个月，一个月吃10个左右的鹅蛋，会让胎儿出生后，不容易得皮肤病，这主要要归功于鹅蛋清的功劳，因为鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的功效。
与此同时，鹅蛋的营养价对准妈妈的健康和胎宝宝的发育有利。
鹅蛋含有卵磷脂；鹅***黄内含有丰富的矿物质，铁、磷和钙含量较多，容易被人体吸收利用；还富含丰富的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍，准妈妈在孕期的后两三个月吃点鹅蛋，好处还是很多的。
1.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育
鹅蛋的蛋黄中有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，准妈妈吃鹅蛋的话，有利于准妈妈的记忆力提高，有利于胎儿的脑和神经发育。
2.吃鹅蛋可以防寒气
鹅蛋甘温，能补中益气。处于寒冷时节的准妈妈可以吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样可以减少准妈妈因受寒气而得感冒等疾病的几率，避免造成身体不适。
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我们这边的习俗是说孕期吃鹅蛋可以去胎毒，就比如说黄疸。就像我到了孕中期我婆婆就开始准备了鹅蛋，一个星期吃3个，基本上就是吃到生产前了。我们这边的鹅蛋相比鸡蛋贵多了，基本上就是5块钱一个。
关于吃鹅蛋可以去“胎毒”的说法，已经存在很久了。[_a***_]事实上，吃鹅蛋去“胎毒”的说法，并不靠谱！而且，我亲测有效真的不靠谱，我孕期吃了不少的鹅蛋，吃到后面看到鹅蛋就想吐了，我闺女生下来就黄疸高，而且退了个把月才退完，整个月子里都是黄黄的。
1.鹅蛋含有丰富的蛋白质和氨基酸
孕晚期是胎宝宝脑部发育的最后一个关键期，需要大量的营养。尤其是对蛋白质和氨基酸鹅蛋需要，这个时候满足他的需求，胎宝宝会发育的更加完善。
2.含有丰富的卵磷脂
鹅蛋的蛋黄里，含有丰富的卵磷脂，这些卵磷脂不仅可以促进孕妇的消化功能，特别是对胎儿的脑部发育有很好的帮助。
3、含有丰富的微量元素
鹅蛋的蛋黄里含有丰富的微量元素，比如铁。孕晚期，胎宝宝发育的很快，很多孕妈会出现缺铁性贫血。时常吃鹅蛋，能够补充缺少的铁。
鹅蛋有这么多优点，没有吃鹅蛋的孕妈也不用担心，不一定非得吃鹅蛋，不吃鹅蛋吃鸡蛋也是可以的。
鹅蛋营养，鸡蛋基本都有。而且，鸡蛋比鹅蛋口感更好。鹅蛋腥味很大，口感也没有鸡蛋那么嫩滑，个头还大估计有三个鸡蛋那么大，吃一个撑得很。
鹅蛋的好处
1、鹅蛋中富含丰富的铁元素，有助于孕妈补充气血。孕妈怀孕期间，胎儿主要通过孕妈获取营养物质，宝宝发育需要吸收大量的铁元素，因此，孕妈就容易因为缺少铁元素，而导致缺铁性贫血，气血不足，最终会影响到胎儿健康发育，因此，对于补气血而言，鹅蛋是不二选择。
2、鹅蛋中含有丰富的硒元素，硒元素是人体不可缺少的重要的微量元素，能够提高孕妈和宝宝身体的免疫能力，减少孕妈生病的几率。怀孕期间，孕妈的体质比平常要虚弱一些，也跟容易生病一些，因此，为了宝宝的健康发育，需要更多的硒元素。此外，硒元素还对宝宝的智力发育也有促进作用。
鹅蛋多吃健康吗？
虽然鹅蛋的好处多多，但是也需要注意这些事情：
不可过量
怀孕期间，吃鹅蛋要适量，建议每天1-2个。在寒冬时节，孕妇不免要受寒气的侵袭。因为鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于寒冷时节的孕妇不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，避免造成身体不适。
孕妇怀孕期多吃营养的食物对胎儿肯定有好处的，不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，因为卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇自身和胎儿的脑和神经发育了。
孕期吃鹅蛋的作用？
孕期吃鹅蛋有一定的好处，因为鹅蛋一般比鸡蛋或者鸭蛋来说营养价值要高，除了富含蛋白质以及铁钙等微量元素以外，同时适当的吃鹅蛋，还可以起到一个清胎毒的作用，可以有助于预防新生儿出现湿疹的现象，建议怀孕期间要注意营养均衡，也要避免营养过剩。
